ইবনে বতুতা : বিস্ময়কর ভ্রমণ কাহিনী ও ‘রিহলা’ ইবনে বতুতা ছিলেন মরক্কোর তাঞ্জিয়ারের অধিবাসী। তিনি তাঞ্জিয়ারে ২৪ ফেব্রুয়ারি ১৩০৪ সালে জন্মগ্রহণ করেন। মধ্যযুগে তিনি ছিলেন মুসলমানদের মধ্যে তথা সারা পৃথিবীর সর্বকালের শ্রেষ্ঠ পর্যটক। তিনি ৩০ বছর দেশ ভ্রমণ করে ‘রিহলা’ বা ইবনে বতুতার ভ্রমণ-১৩৫৫ নামের একটি বই লেখেন। পরবর্তী যাত্রী-অভিযাত্রীদের জন্য এই বই মহামূল্যবান হিসেবে
পুরুষের মনস্তত্ত্ব বুঝলে সংসার হবে শান্তির নীড় – লড়াই হোক পরিস্থিতির বিরুদ্ধে সংসার জীবনে মান-অভিমান বা ছোটখাটো ঝগড়া হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক সময় সামান্য কথা থেকেই বড় ধরনের অশান্তি সৃষ্টি হয়। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন, আপনার স্বামী বা সঙ্গী কোনো কথা বলার সময় হুট করেই উত্তেজিত হয়ে পড়েন? এর পেছনে কাজ করে এক গভীর মনস্তত্ত্ব।
সুন্দরী দেখার ফন্দি: পুরনো ঢাকার রসিকতা এক ভদ্রলোক ধোপদুরস্ত পোশাক পরে রিকশায় করে যাচ্ছিলেন। মন ভালো, চারপাশে তাকাতে তাকাতে হঠাৎ চোখে পড়ে পেছনের আরেকটি রিকশা। সেখানে বসে আছেন এক অসাধারণ সুন্দরী। কিন্তু সমস্যা হলো, রিকশার হুড তোলা থাকায় মুখ স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে না। ভদ্রলোকের কৌতূহল বেড়ে গেল। বারবার পিছনে তাকাচ্ছেন, কিন্তু ভালো করে দেখা যাচ্ছে
চতুর আগন্তুক আর বোকা ননী: রসগোল্লা নিয়ে এক ঐতিহাসিক চুরির গল্প বাঙালি আর মিষ্টি—এ যেন এক অবিচ্ছেদ্য সম্পর্ক। আজ থেকে প্রায় তিন-চার দশক আগে আমাদের গ্রামবাংলার হাটগুলোতে মিষ্টির এক ভিন্ন আমেজ ছিল। সেই স্বাদ আজকের আধুনিক মিষ্টির দোকানে খুঁজে পাওয়া যায় না। আজ আমরা ফিরে যাব তেমনি এক অতীতে, যেখানে চারিগ্রাম বাজারের যোগেশ ঘোষ আর
ফাস্টফুড ও সুস্থ জীবন – অতীতের বিজ্ঞাপন ও মায়েদের স্বাস্থ্য বিংশ শতাব্দীর শুরুর দিকের কথা (১৯২০-১৯৩০ সাল)। সে সময় খবরের কাগজের পাতায় বিজ্ঞাপন দেখা যেত, “আজকের পর থেকে আপনি আর হাড্ডি চর্মসর্বস্ব থাকবেন না। আমাদের সাথে আজই যুক্ত হোন।” তখনকার প্রেক্ষাপট ছিল ভিন্ন। মায়েরা অনেক সন্তানের জন্ম দিতেন, যার ফলে তাদের শরীর ভেঙে পড়ত। পুরুষেরা
ওজন কমাতে ও হার্ট ভালো রাখতে ডার্ক চকলেট ডার্ক চকলেট খুবই উপকারী খাবার। যদি দোকান থেকে কিনেন, তাতে ৫০-৭০ ভাগ চকলেট থাকে। বাকিটা থাকে চিনি বা অন্যান্য উপাদান। দামও অনেক বেশি। আজকে আপনাদের কে জানাব সহজে বাসায় ডার্ক চকলেট তৈরির উপায়। সবচেয়ে কম খরচে, সুস্বাদু এবং সাস্থ্যকর। তার আগে বলি ডার্ক চকলেট কেন খাবেন ?
লিভার ও কোলন ডিটক্স করতে কফি এনিমার জাদুকরী উপকারিতা ও সঠিক নিয়ম ভেজাল খাবারে সয়লাব আমাদের দেশ। সাথে যোগ হয়েছে অসাস্থ্যকর পরিবেশ। প্রতিনিয়ত পেটে ঢুকছে বিষাক্ত পদার্থ। শরীরে জমছে টক্সিন। যে কারনে প্রায় সব মানুষের পেটে সমস্যা। পেটের টক্সিন দূর করে শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে কফি এনিমা একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি। আপনার নিকট নতুন
সম্পদ ও সুখের সম্পর্ক বিজ্ঞান ও ইসলামের দৃষ্টিতে সাফল্যের প্রতিযোগিতায় চলছে বিরামহীন দৌড়। আপনি ছুটছেন, আপনার গাড়ি লাগবে, বাড়ি লাগবে। ছেলে মেয়েরা পড়বে দামি স্কুলে। স্ত্রীর নিত্যনতুন ফ্যাশনের ড্রেস দরকার। আপনি ভাবছেন এগুলো হলেই আপনি সুখী হবেন। যত বেশি সম্পদ হবে, তত বেশি সুখী হবেন। কিন্তু গবেষণার ফলাফল বলছে ভিন্ন কথা। সম্পদ কি স্বাস্থ্যের মতো?
দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তনে জীবন দর্শন: ধর্ম ও কৃতজ্ঞতার এক অনন্য দর্শন জীবন কে আপনি কিভাবে দেখেন ? নিশ্চয়ই আপানার জীবন দর্শন আছে, নিজস্ব একটি লেন্স বা দৃষ্টিভঙ্গি আছে। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন, আপনার এই দৃষ্টিভঙ্গিই আপনার সুখ এবং সফলতার প্রধান চাবিকাঠি? আজ আমরা আলোচনা করব ধর্মকে দেখার দৃষ্টিভঙ্গি। যা আপনার জীবন বদলে দিবে। আসবে
ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা—বুঝুন এর কারণ ও লক্ষণগুলো আপনার মন ভালো নেই। মাঝে মধ্যেই হতাশ হয়ে পরেন। আশপাশে অনেকের মুখেই শুনেন “মন ভালো নেই” বা “ডিপ্রেশনে আছি”। কিন্তু ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা আসলে কেবল সাময়িক মন খারাপ নয়। এটি একটি গভীর মানসিক ও শারীরিক জটিলতা। আজ আমরা আলোচনা করব ডিপ্রেশন কেন হয় এবং এর লক্ষণগুলো কী কী।
আমাদের শরীর হলো একটি হাইব্রিড গাড়ির মতো। যার দুটি ফুয়েল ট্যাংক আছে—একটি গ্লুকোজ (চিনি) এবং অন্যটি ফ্যাট (চর্বি)। সাধারণ অবস্থায় গাড়িটি শুধু গ্লুকোজ দিয়ে চলে। ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং হলো সেই চাবিকাঠি, যা গ্লুকোজের ট্যাংক খালি করে শরীরকে বাধ্য করে তার রিজার্ভ রাখা ‘ফ্যাট’ ট্যাংকের জ্বালানি ব্যবহার করতে। আসুন জেনে নেই ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে বেরিয়ে ওজন কমানোর
দাম্পত্যে ‘অতীত-প্রেমের’ গল্প: আত্মমুগ্ধতা নাকি সম্পর্কের বিষ? সংসার বা দাম্পত্য জীবন মানেই বিশ্বাস এবং বর্তমানের ওপর দাঁড়িয়ে থাকা একটি মজবুত ভিত্তি। কিন্তু অনেক সময় আমরা না বুঝেই এমন কিছু কাজ করি, যা এই ভিত্তিকে ভেতর থেকে নড়বড়ে করে দেয়। বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে নিজের অতীত প্রেমের গল্প বা জনপ্রিয়তা নিয়ে বড়াই করার একটি প্রবণতা দেখা
সুখী পরিবার: সন্তান না কি দাম্পত্য—কেন্দ্রবিন্দুতে কে? বান্ধবী কেমন আছিস ? আর বলিস না, সন্তান জন্মের পূর্বে তবুও জীবন ছিল, এখন সব চলে গেছে সন্তানের পিছনে। আমার নিজের বলতে আর কিছুই নেই ! বান্ধবীদের এমন কথোপকথন আমরা শুনতে পাই। সমাজে মায়েরা তাদের পুরো অস্তিত্ব বিলিয়ে দেন সন্তানের পেছনে। আপাতদৃষ্টিতে একে চরম ‘ত্যাগ’ মনে হয়। কিন্ত
হৃদয়ের ইঞ্জিন কি ভুল জ্বালানিতে চলছে? শূন্যতা পূরণের এক আধ্যাত্মিক সমাধান জেন জিরা দৌড়াচ্ছে ক্যারিয়ারের পিছনে। কারন জীবনে সুখ আর প্রশান্তি দরকার। আদতে আমরা সবাই সুখ আর হৃদয়ের প্রশান্তি খুঁজি। কিন্তু অদ্ভুত বিষয় হলো, সবকিছু থাকার পরও মাঝেমধ্যে আমাদের ভেতরে এক বিশাল ‘শূন্যতা’ কাজ করে। কেন এমন হয়? উত্তরটা লুকিয়ে আছে আমাদের হৃদয়ের গঠনের ভেতরেই।
নিউজফিড যখন বিষ – ‘আত্মার ডায়েট’ কি ঠিক আছে? শরীর সুস্থ রাখতে আমরা দারুন চিন্তিত। খাবার কেনার আগে ভাবি খাবার টা কতটা সাস্থ্যকর। খাবারে কোন পুষ্টি কি পরিমানে আছে। কিন্তু আমরা কি কখনো ভেবে দেখেছি, আমাদের ‘আত্মা’ বা ‘অন্তর’ প্রতিদিন কী খাচ্ছে? বিখ্যাত লেখিকা ইয়াসমিন মুজাহিদ বলেন – আমরা যা দেখি, যা শুনি এবং যা
পুরুষের নীরবতা এবং বউয়ের বকবকানি, বউ আসলে কী চান? বিয়ের আগে দুজন দুজন কে খুব পছন্দ করতেন। কিন্ত বিয়ের পরে সংসারে শুরু হয়েছে এক অন্তহীন সমস্যা। কেন এমন হচ্ছে ? আসলে সমস্যাগুলোতে নারী এবং পুরুষের দৃষ্টিভঙ্গি একদম আলাদা। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই পার্থক্যের কারণেই তৈরি হয় ভুল বোঝাবুঝি। আজ আমরা কথা বলবো স্বামী-স্ত্রীর মনস্তাত্ত্বিক পার্থক্যের এমন
আপনার যথেষ্ট সম্পদ আছে। নিয়মিত পার্টি দেন, হই হুল্লোড় করেন। কিন্ত মানসিক প্রশান্তি পাচ্ছেন না। ইবাদত ও প্রার্থনা আপনার মস্তিস্কের গঠন পরিবর্তন করে। ডিএনএ-র ক্ষয় রোধ করে। কিভাবে করে ? মানসিক প্রশান্তি আনে। আসুন দেখি বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে আধ্যাত্মিকতার এক অনন্য বিশ্লেষণ। ইবাদত ও প্রার্থনা: শুধু মানসিক প্রশান্তি নাকি আধুনিক ‘নিউরোলজিক্যাল থেরাপি’? আমরা অনেকেই ভাবি, প্রার্থনা
আমরা দামী স্মার্টফোন বা গাড়ির যত যত্ন নেই। নিজের শরীরের কি ততটা নেই? ওয়ারেন বাফের মতে, আমাদের এই শরীরটাই হলো জীবনের সবচেয়ে বড় সম্পদ। একবার নষ্ট হলে আর রিপ্লেসমেন্ট পাওয়া যায় না। সফল মানুষেরা কেন স্বাস্থ্য নিয়ে এত সচেতন, তা জানতে পড়ুন আজকের এই লেখাটি। শরীর আপনার সেরা বিনিয়োগ: ওয়ারেন বাফের এক অমূল্য শিক্ষা বড়
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP