ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা—বুঝুন এর কারণ ও লক্ষণগুলো আপনার মন ভালো নেই। মাঝে মধ্যেই হতাশ হয়ে পরেন। আশপাশে অনেকের মুখেই শুনেন “মন ভালো নেই” বা “ডিপ্রেশনে আছি”। কিন্তু ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা আসলে কেবল সাময়িক মন খারাপ নয়। এটি একটি গভীর মানসিক ও শারীরিক জটিলতা। আজ আমরা আলোচনা করব ডিপ্রেশন কেন হয় এবং এর লক্ষণগুলো কী কী।
নিউজফিড যখন বিষ – ‘আত্মার ডায়েট’ কি ঠিক আছে? শরীর সুস্থ রাখতে আমরা দারুন চিন্তিত। খাবার কেনার আগে ভাবি খাবার টা কতটা সাস্থ্যকর। খাবারে কোন পুষ্টি কি পরিমানে আছে। কিন্তু আমরা কি কখনো ভেবে দেখেছি, আমাদের ‘আত্মা’ বা ‘অন্তর’ প্রতিদিন কী খাচ্ছে? বিখ্যাত লেখিকা ইয়াসমিন মুজাহিদ বলেন – আমরা যা দেখি, যা শুনি এবং যা
আপনার যথেষ্ট সম্পদ আছে। নিয়মিত পার্টি দেন, হই হুল্লোড় করেন। কিন্ত মানসিক প্রশান্তি পাচ্ছেন না। ইবাদত ও প্রার্থনা আপনার মস্তিস্কের গঠন পরিবর্তন করে। ডিএনএ-র ক্ষয় রোধ করে। কিভাবে করে ? মানসিক প্রশান্তি আনে। আসুন দেখি বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে আধ্যাত্মিকতার এক অনন্য বিশ্লেষণ। ইবাদত ও প্রার্থনা: শুধু মানসিক প্রশান্তি নাকি আধুনিক ‘নিউরোলজিক্যাল থেরাপি’? আমরা অনেকেই ভাবি, প্রার্থনা
অবহেলায় মনে আবেগ তৈরি হয়। বিষয় টা শৈশবেই হতে পারে। যাকে বলা হয় ‘ আবেগীয় অবহেলা ‘। আপনার শৈশবে অবহেলার কষ্টে ভুগেছেন ? এখন দাম্পত্য জীবনে তার প্রভাব পরছে ? সেই একই দুঃখ বয়ে বেড়াচ্ছেন। তাহলে জেনে নিন ৫টি লক্ষণ এবং এর থেকে উত্তরণের পথ। শৈশবের ‘আবেগীয় অবহেলা’ (CEN): দাম্পত্যে আপনার আচরণ কি শৈশবের প্রতিফলন?
মানসিক রোগ সিজোফ্রেনিয়া সিজোফ্রেনিয়া একটি দীর্ঘমেয়াদি মানসিক অসুস্থতা। যা রোগীর চিন্তাভাবনা, আবেগ ও আচরণকে দারুনভাবে প্রভাবিত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) হিসাব মতে, বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ এতে আক্রান্ত। প্রতিদিন আমরা যে স্ট্রেস অনুভব করি বিষয় টা তেমন নয়। বরং সঠিক পরিচর্যা ছাড়া জীবন কঠিন হয়ে উঠতে পারে। আজকে কাজের বেশ চাপ আছে। এশার আগে
মনের যত্ন কেন জরুরি: চার স্ত্রীর একটি রূপক গল্প শরীর ও মনের সংযোগ: আমাদের নীরব মহামারি যে জিনিসটি ধরা যায় না, ছোঁয়া যায় না, কিন্তু মানব জীবনে রাখে এক দারুণ প্রভাব। তা হলো আমাদের মন। দৃশ্যত আমরা কেবল শরীরকেই দেখতে পাই, কিন্তু শরীর আর মন মিলেই একজন মানুষ। শরীর যেমন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অন্য কারণে
সহিংস মুভিতে আসক্ত: তরুণ-তরুণীরা কেন বিপদে? প্রচণ্ড গোলাগুলি, বোমাবাজি, খুন, রক্ত এবং চরম উত্তেজনা—এসব উপাদানই অনেক সহিংস মুভি ও ভিডিও গেমের প্রধান আকর্ষণ। কিশোর, তরুণ ও তরুণীরা এই কাল্পনিক জগতে বুঁদ হয়ে যান, যা তাদের মনে এক সাময়িক রোমাঞ্চ সৃষ্টি করে। কিন্তু বিনোদনের নামে এই সহিংসতায় আসক্তি তাদের মনোজগতে কী পরিবর্তন আনছে এবং বাস্তব জীবনে
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP