আপনি ও আপনার পরিবার কি সত্যিই অলস?কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় আপনি কাজে কর্মে অক্ষম। আপনার পরিবারের সদস্যরাও আপনার মত। কি বিশ্বাস হয় না! কিভাবে সক্ষম হবেন। পরিবারের সদস্যদের সুস্থ এবং কর্মক্ষম করে তুলবেন, জেনে নিন সেই উপায়। অফিসের কাজে প্রান যায় যায় অবস্থা! অথচ বস মনে করে আপনি অলস, ফাঁকিবাজ। আপনি ভাবেন আর কত করলে, বস
_এন্টিবায়োটিক কাজ করছে না: আমাদের করণীয় ও কিছু প্রাকৃতিক সমাধান একটি বড় হুমকি চিকিৎসা বিজ্ঞানে। যার নাম ‘অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স’। সম্প্রতি আন্তর্জাতিক ও দেশীয় বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে অত্যন্ত উদ্বেগজনক কিছু তথ্য। আজ আমরা জানব কেন এটি ভয়ের কারণ। ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে আমরা একে মোকাবিলা করতে পারি। বৈশ্বিক ও দেশীয় প্রেক্ষাপট: বিজ্ঞানীরা কেন আতঙ্কে? গত ১৩ই
ভিটামিন ডি, কে এবং ক্যালসিয়াম: সুস্থ হাড় ও দীর্ঘায়ুর গোপন চাবিকাঠি সুস্থ ও রোগমুক্ত জীবন পেতে হলে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেলের ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। এর মধ্যে ভিটামিন ডি, ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম—এই ত্রয়ীর সমন্বয় আমাদের শরীরের হাড়ের গঠন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন ডি কী
সাদা চিনি: মিষ্টি স্বাদে ধীর গতির এক ‘সাদা বিষ’ আমরা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অজান্তেই এমন একটি উপাদান গ্রহণ করছি যা আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে ঝাঁঝরা করে দিচ্ছে। চা, কফি, বিস্কুট থেকে শুরু করে হোটেলের পরোটা—সবখানেই আছে ‘সাদা চিনি’। অথচ এই সাদা চিনি তৈরির প্রক্রিয়া জানলে আপনি আঁতকে উঠবেন। ঝরঝরিয়ে ওজন কমবে, একদম ন্যাচারালি, শুধু আপনার ইচ্ছা
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP