টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর ৫ টি খাবার এবং দাম্পত্য জীবনে এর গুরুত্ব দাম্পত্য সম্পর্কের মূল ভিত্তি হলো পারস্পরিক স্বস্তি ও ভালোবাসা। কিন্তু যখন শারীরিক সক্ষমতা বা আগ্রহে ঘাটতি দেখা দেয়, তখন শোবার ঘরের চার দেয়ালে তিক্ততা তৈরি হয়। অনেক ক্ষেত্রে এই সমস্যাগুলো থেকে দূরত্ব তৈরি হয় এবং তা বিচ্ছেদ পর্যন্ত গড়ায়। অথচ একটু সচেতনতা এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন
Author Archives: Salim Hossain
বেকিং সোডার ১১টি বিস্ময়কর ব্যবহার: স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য ও ক্রীড়াক্ষেত্রে এর ভূমিকা বেকিং সোডা, যা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (Sodium Bicarbonate) নামে পরিচিত। কেবল রান্নাঘরের উপাদান নয়। এটি আধুনিক ক্রীড়া বিজ্ঞান থেকে শুরু করে ঘরোয়া স্বাস্থ্য রক্ষায় এক অসাধারণ প্রাকৃতিক উপাদান। কেন এটি এত উপকারী এবং এর সঠিক ব্যবহার কী—চলুন জেনে নেওয়া যাক। ১. বেকিং সোডা ও বৈজ্ঞানিক
ডায়াবেটিস নিরাময়: সচেতনতা ও সুস্থ জীবনযাত্রার মাধ্যমে মুক্তি ডায়াবেটিস আমাদের সমাজে এক আতঙ্কের নাম। সারাজীবন ঔষধ খেতে হবে—এমন একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে। তবে একটু সচেতন হলেই এই ভয়ানক রোগটি থেকে শুধু মুক্তি নয়, বরং একে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করে সুস্থ থাকা সম্ভব। কারণ, ডায়াবেটিস হলো মূলত একটি লাইফস্টাইলজনিত সমস্যা। ডায়াবেটিসের (টাইপ ২) সাধারণ লক্ষণসমূহ ডায়াবেটিসকে ভয়াবহ
নানা রকম চুলকানি এবং কাক: লোকবিশ্বাস ও মজার কুসংস্কার ইদানিং টাকা-পয়সা নিয়ে সমাজে বেশ হইচই চলছে। ছোট ছোট মানুষের বড় বড় অংকের টাকা—এই খবর নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে শুরু করে মূল ধারার মিডিয়া পর্যন্ত সবাই “চুলকাচ্ছে” (অর্থাৎ তীব্র আগ্রহ নিয়ে আলোচনা করছে)। টাকা আমাদের জীবনে যেমন আকর্ষণীয় তেমনি অপরিহার্য। আর এই টাকা, ভাগ্য ও ভবিষ্যৎ
চিরতরে গ্যাস্ট্রিক দূর করার ৬ টি প্রাকৃতিক উপায়: ঔষধ নয়, জীবনযাত্রাই সমাধান সন্ধ্যার পর ঔষধের দোকানে সবচেয়ে বেশি ভিড় হয় গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ কেনার জন্য। অনেকেই খাবার টেবিলে বা রান্নাঘরেও গ্যাসের ঔষধের পাতা অথবা তরল সিরাপ রাখেন, কেবল বুক জ্বালা বা পেট ফাঁপার আতঙ্ক থেকে মুক্তি পেতে। কিন্তু দিনের পর দিন এই ঔষধ খেয়েও সমস্যা দূর
সমুদ্রের তলদেশে ৩ হাজার বছরের পুরোনো জাহাজ তিন হাজার বছরের পুরনো জাহাজ পাওয়া গেছে। ভাবতে পারেন !! তিন হাজার বছর !! এত আগে মানুষ কিভাবে জাহাজ তৈরি করত ? সেই জাহাজ সাগরে চলাচলের উপযোগী ছিল। আমারা সব কিছুই জানব। তার আগে আরও কিছু বিষয় জেনে নিই। অন্ধকারে সমুদ্রের তলদেশে ৩ হাজার বছরের পুরোনো জাহাজ সাগরের
ছাগল কাণ্ডে মতিউর: বাংলাদেশ থেকে পাকিস্তান সাম্প্রতিক সময়ে ছাগল নিয়ে দুটি ঘটনা ব্যাপক আলোচিত হয়েছে—একটি বাংলাদেশে দুর্নীতির প্রতীক হিসেবে, অন্যটি পাকিস্তানে লোক ঠকানোর এক অদ্ভুত কৌশল হিসেবে। কাস্টমস কর্মকর্তা মতিউর রহমানের কাণ্ড যখন বাংলাদেশে তোলপাড় সৃষ্টি করেছে, ঠিক তখনই পাকিস্তানের করাচিতে দেখা গেল কোরবানির পশুর দাঁতে প্লাস্টিক বসানোর ঘটনা। অবলা প্রাণী ছাগল নিয়ে কিছু তথ্য
চা এর ইতিহাস ৭ ধাপে চা তৈরির পৃথিবীতে চা এর ইতিহাস হাজার হাজার বছরের পুরনো। ধারনা করা হয় এই পানীয় পান শুরু হয়েছিল চীনে। প্রায় ৫০০০ বছর পূর্বে, খৃষ্টপূর্ব ২৭৩৭ সালে। চা এর ইতিহাস চা পাতা দেশে দেশে চীনে দেশে – চীনে প্রচলিত গল্প অনুসারে চীনের সম্রাট শেননং গোসল করতে চেয়েছিলেন। তার জন্য রাজকর্মচারীরা পানি গরম
কারবালার পর: আহলে বাইয়াতের ওপর যে ভয়ঙ্কর অধ্যায় নেমে এসেছিল ১০ই মহররম, ৬১ হিজরি। কারবালা প্রান্তর নিস্তব্ধ। আহলে বাইয়াতের রক্তে ভিজে আছে মরুভূমির তপ্ত বালু। ইমাম হোসাইন (রাঃ)-এর শাহাদাতের পর শিশু জয়নুল আবেদিন ছিলেন পুরুষদের মধ্যে একমাত্র জীবিত উত্তরসূরি। কারবালার সেই শোক আজও মুসলিম উম্মাহ বয়ে বেড়াচ্ছে, কিন্তু কারবালার প্রান্তরে তলোয়ার থেমে গেলেও আহলে বাইয়াতের
ধর্ষণ জাপানে !! এক কিশোরী ধর্ষিতা হয়েছেন। এই কুকীর্তি টি ঘটেছে জাপানে। ঘটনার নায়ক একজন মার্কিন বিমান সেনা। দ্বিতীয় বিশ্ব যুদ্ধের পর থেকেই জাপানে মার্কিন সেনা ঘাঁটি বিরাজমান। গত মার্চ মাসে ঐ সেনার বিরুদ্ধে এ অভিযোগ আনা হয়। মঙ্গলবার এ ঘটনা প্রথমবারের মতো সামনে আসে। পড়ুন – ন্যাচারাল উপায়ে গ্যাস্ট্রিক দূর করার ৫ টি উপায়।
শুকতারা: অনিন্দ্য সুন্দরী জোহরা নাকি মহাকাশের এক বিস্ময়? ভোরবেলা। চারপাশ শান্ত, নিস্তব্ধ। গেট দিয়ে বের হয়ে আমি হাতের ডানে হাঁটা শুরু করি। পায়ের নিচে সিমেন্ট আর পাথর মেশানো পাকা রাস্তা। দুই মিনিট সোজা হাঁটার পর ডানে ঘুরলেই মসজিদের পথ। ডানে তাকালে দেখা যায় গাছের সারি, যারা বাতাসের বুকে তাজা অক্সিজেন বিলিয়ে দিচ্ছে। নেরি কুকুরগুলো তখনো
ব্ল্যাক রাইস টি (কালো চালের চা): সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর নতুন রহস্য চা পানের ইতিহাস বেশ পুরনো। প্রচলিত আছে যে, খ্রিস্টপূর্ব ২৭৩৭ সালে চীনের সম্রাট শেন নাঙ যখন একটি এলাকায় পরিদর্শনে গিয়েছিলেন, তখন তার জন্য পাত্রে জল ফুটানো হচ্ছিল। হঠাৎ পাশের ঝোপ থেকে কিছু শুকনো পাতা উড়ে এসে সেই পাত্রে পড়ে জলের রঙ বদলে দিল। সেই
গ্রিন টির উপকারিতা কি: কেন এবং কীভাবে পান করবেন? চা প্রেমীদের কাছে গ্রিন টি এখন এক অতি পরিচিত নাম। কিন্তু আমরা কি জানি এটি কেন সবুজ থাকে বা এর আসল রহস্য কী? আজ আমরা জানবো গ্রিন টির আদ্যোপান্ত। গ্রিন টি কেন সবুজ? (উৎপাদন রহস্য) সাধারণ চায়ের চেয়ে গ্রিন টি তৈরির পদ্ধতি কিছুটা ভিন্ন। বাগান থেকে
বুক রিভিউ: দি আলকেমিস্ট — স্বপ্ন জয়ের এক অমর মহাকাব্য আমরা সবাই জীবনে স্বপ্ন দেখি, কিন্তু বাধার মুখে পড়ে অনেকেই হাল ছেড়ে দিই। যারা জীবনের চাওয়া আর স্বপ্ন পূরণের পথে প্রতিনিয়ত লড়াই করছেন, তাদের জন্য এক সঞ্জীবনী সুধা হলো পাওলো কোয়েলহোর বিশ্ববিখ্যাত উপন্যাস ‘দি আলকেমিস্ট’। লেখক ও বইয়ের পেছনের নাটকীয় গল্প ব্রাজিলিয়ান লেখক পাওলো কোয়েলহোর
আধুনিক মালয়েশিয়ার জনক মাহাথির মোহাম্মদ: জীবন, রাজনীতি ও দীর্ঘজীবনের রহস্য সম্প্রতি ৯৯তম জন্মদিন উদযাপন করলেন আধুনিক মালয়েশিয়ার স্থপতি ডা. মাহাথির মোহাম্মদ (Mahathir Mohamad)। বিস্ময়করভাবে এখনো তিনি সুস্থ ও সক্রিয়। দীর্ঘ এই জীবন এবং রাজনৈতিক সাফল্যের রহস্য কী? সাংবাদিকরা তাঁকে এই প্রশ্ন করেছেন, এবং তিনি উত্তরও দিয়েছেন। ১. সংক্ষিপ্ত পরিচিতি ও রাজনৈতিক উত্থান মাহাথির মোহাম্মদ ১৯২৫
মিষ্টি আলুর রেসিপি জাদুকরী পুষ্টিগুণ মিষ্টি আলু শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি পুষ্টির এক বিশাল ভাণ্ডার। যদি সঠিক উপায়ে রান্না করা যায়, তবে এটি আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সেরা সংযোজন হতে পারে। মিষ্টি আলু সাধারণত সাদা, বেগুনি, খয়েরি এবং হলুদ রঙের হয়ে থাকে। এটি একটি দারুণ কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার। আসুন জেনে নিই কেন আমাদের
মদ পান করে জেলের মৃত্যু: সাগর থেকে লোকালয়—মৃত্যুর মিছিল ও কিছু সত্য ঘটনা মদ পানকারীদের নেশা সাধারণত শুরু হয় সন্ধ্যার পর থেকে। আড্ডা, পানপাত্র আর বোতলের মোহে অনেকেই হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে ফেলেন। কিন্তু এই মরণনেশা যখন বিষক্রিয়ায় রূপ নেয়, তখন তার পরিণতি হয় অত্যন্ত করুণ। সম্প্রতি দেশ-বিদেশে ঘটে যাওয়া কিছু হৃদয়বিদারক ঘটনা আমাদের সেই সতর্কবার্তাই
ব্লাক রাইস রান্নার সঠিক রেসিপি: কেন একে ‘সুপার ফুড’ বলা হয়? ব্লাক রাইস বা কালো চাল এখন আমাদের কাছে খুব পরিচিত একটি নাম। প্রাচীনকালে চীনে একে বলা হতো ‘নিষিদ্ধ চাল’ (Forbidden Rice), কারণ এর অসাধারণ পুষ্টিগুণের জন্য এটি শুধুমাত্র রাজপরিবারের জন্য বরাদ্দ ছিল। বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের পছন্দের তালিকায় শীর্ষে রয়েছে এই চাল। আজকের


















