কিডনির কাজ কী? লক্ষণ, যত্ন এবং সুস্থ থাকার উপায় বৃক্ক বা কিডনি আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটিকে শরীরের ‘সুপার কম্পিউটার’ বা পরিশোধনাগার হিসেবে গণ্য করা যায়, কারণ এর প্রধান কাজ হলো রক্ত পরিষ্কার করে শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল মূত্রের মাধ্যমে বের করে দেওয়া। এই জটিল অঙ্গের গঠন ও কার্যকারিতা বোঝা এবং
অর্গানিক ভিনেগার: উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম আপেল সিডার ভিনেগার (Apple Cider Vinegar – ACV) বর্তমানে একটি বহুল পরিচিত স্বাস্থ্যকর পানীয়। বিশেষ করে এর “উইথ মাদার” (With Mother) রূপটি, যা স্বাস্থ্য সচেতন মহলে খুবই জনপ্রিয়। এই তরল পানীয়টি দীর্ঘকাল সুস্থ থাকার জন্য এক আবশ্যিক সহযোগী হতে পারে। অর্গানিক ভিনেগার কী এবং কীভাবে তৈরি হয়? আপেল সিডার
স্মৃতি শক্তি কমে যাচ্ছে কেন? তরুণ বয়সেই মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণ ও প্রতিরোধের উপায় বয়স বাড়লে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আজকাল অল্প বয়সীদের মধ্যেও হঠাৎ কিছু মনে করতে না পারা বা দ্রুত শেখার ক্ষমতা কমে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। এর মূল কারণ কী? গবেষণা বলছে, আধুনিক জীবনযাত্রা এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এর জন্য দায়ী।
ধন সম্পদ বৃদ্ধি: আকাঙ্ক্ষা, হতাশা এবং ইসলামি দৃষ্টিভঙ্গি বিশ্বব্যাপী হতাশা ও সম্পদের পিছনে দৌড় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্যানুসারে, সারা বিশ্বে ৩০ কোটিরও বেশি মানুষ হতাশা (Depression) ও বিষণ্ণতায় ভুগছেন। দুঃখজনকভাবে, এর মধ্যে অনেকেই জানেন না যে তারা এই মানসিক সমস্যায় ডুবে আছেন। এই হতাশার চরম পরিণতি হলো আত্মহত্যা, যার কারণে প্রতি বছর গড়ে আট
প্রতিদিন বাদাম কেন খাবেন: স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু লাভের রহস্য বাদাম শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং সব বাদামেই রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগুণ। আপনি কি জানেন, পৃথিবীর পাঁচটি বিশেষ এলাকা (ইউএসএর লোমা লিন্ডা, জাপানের ওকিনাওয়া, ইতালীর সার্ডিনিয়া, গ্রীসের ইকারিয়া, কোস্টারিকার নিকোয়া), যাদেরকে ‘ব্লু জোন’ বলা হয়, সেখানকার মানুষের গড় আয়ু প্রায় ৯৯ বছর? অবাক করা বিষয় হলো, তাদের
মোবাইল ফোনের বার্তা ও সেকাল-একাল: যোগাযোগ ব্যবস্থার বিবর্তন বর্তমান সময়ের ছেলেমেয়েরা জন্মের পর থেকেই দেখছে মোবাইল ফোন বা স্মার্টফোন, যার মাধ্যমে বার্তা পৃথিবীর এক প্রান্ত থেকে আরেক প্রান্তে পৌঁছে যায় মুহূর্তেই। স্মার্টফোন যোগাযোগকে এত সহজ করে দিয়েছে যে, তারা ভাবতেই পারে না—ফোন বা গাড়ি না থাকলে মানুষ কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করত। এমনকী, আমাদের
অপহরণ ৩ টি ঘটনা: বিচিত্র উদ্দেশ্য কোনো ব্যক্তিকে জোর করে তুলে নিয়ে যাওয়া বা জোর করে আটক রাখাকে অপহরণ বলা হয়। অপহরণের প্রধান উদ্দেশ্য সাধারণত ভিকটিমকে কোনো প্রকার অনিচ্ছাকৃত দাসত্বের অধীন করা, তার বিরুদ্ধে অপরাধমূলক কাজ করা অথবা নিরাপদ মুক্তির জন্য মুক্তিপণ আদায় করা। চাঁদাবাজরা অর্থনৈতিক লাভের জন্য, বিপ্লবীরা রাজনৈতিক উদ্দেশ্য হাসিলের জন্য এবং সন্ত্রাসীরা
ফ্যাটি লিভার: কারণ, লক্ষণ ও ৫টি প্রাকৃতিক মুক্তির উপায় ফুলহাতা শার্টের আড়াল থেকেও যখন পেটটি সামনের দিকে বেশ ফুলে ওঠে, তখন ধরে নেওয়া যায়, সেই ব্যক্তি ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত অথবা আক্রান্ত হওয়ার পথে। কর্মব্যস্ত কর্পোরেট জীবন বা অলস জীবনযাপনের কারণে এখন সাধারণ মানুষের মধ্যেও এই দৃশ্য হরহামেশাই চোখে পড়ে। ফ্যাটি লিভার একটি নীরব সমস্যা, যা
সন্তানের সাথে ১০ টি ভুল করছেন: বাবর থেকে আজকের অভিভাবকত্বের শিক্ষা আমাদের সন্তানেরা আমাদের জীবনের সবচেয়ে প্রিয় অংশ। তাদের ভবিষ্যৎ নিয়ে আমরা প্রতিনিয়ত উদ্বিগ্ন থাকি। অনেক সময় তাদের আচরণ বা কাজ আমাদের কাছে ভুল, এমনকি বিপজ্জনক মনে হয়। ফলস্বরূপ, আমরা তাদের বকাঝকা করি, শাসন করি, বা কখনও কখনও কঠোর ব্যবহার করি। তবে আমরা ভুলে যাই,
সহিংস মুভিতে আসক্ত: তরুণ-তরুণীরা কেন বিপদে? প্রচণ্ড গোলাগুলি, বোমাবাজি, খুন, রক্ত এবং চরম উত্তেজনা—এসব উপাদানই অনেক সহিংস মুভি ও ভিডিও গেমের প্রধান আকর্ষণ। কিশোর, তরুণ ও তরুণীরা এই কাল্পনিক জগতে বুঁদ হয়ে যান, যা তাদের মনে এক সাময়িক রোমাঞ্চ সৃষ্টি করে। কিন্তু বিনোদনের নামে এই সহিংসতায় আসক্তি তাদের মনোজগতে কী পরিবর্তন আনছে এবং বাস্তব জীবনে
পরকীয়া এবং সুখের খোঁজ: পাওলো কোয়েলহোর ‘অ্যাডাল্টরি’ উপন্যাসে বিলাসিতা ও শূন্যতা লিন্ডা, যিনি সুইজারল্যান্ডের জেনেভা শহরে বাস করেন, আপাতদৃষ্টিতে তাঁর জীবনে সবকিছুই আছে। বিলাসবহুল গাড়ি, বাড়ি, সম্মানজনক চাকরি, অঢেল অর্থ, ফুটফুটে দুই সন্তান এবং একজন বিশ্বস্ত, সফল স্বামী। তবুও, লিন্ডা হাঁপিয়ে উঠেছেন। জীবন তাঁর কাছে মনে হচ্ছে বৈচিত্র্যহীন, পানসে। ভেতরে বইছে এক গভীর শূন্যতা। কিন্তু
বিশ্বের সেরা ১০ গোয়েন্দা সংস্থা: জাতীয় নিরাপত্তা এবং গোপন মিশন জাতীয় নিরাপত্তা, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা এবং আন্তর্জাতিক প্রভাব বজায় রাখার জন্য প্রতিটি দেশ গোপন গোয়েন্দা সংস্থা গঠন করে। এই সংস্থাগুলো গোপন কার্যক্রমের মাধ্যমে কৌশলগত তথ্য সংগ্রহ করে, যা রাষ্ট্রকে শত্রুর গতিবিধি পর্যবেক্ষণ এবং সামরিক ও কূটনৈতিক সিদ্ধান্ত গ্রহণে সহায়তা করে। আজ আমরা বিশ্বের সেই বিখ্যাত গোয়েন্দা
বাদশাহ নামদার: হুমায়ূন আহমেদের কলমে এক মুঘল সম্রাটের রোমাঞ্চকর জীবন হুমায়ূন আহমেদের লেখা বরাবরই সুপাঠ্য, যা পাঠকের মনে এক গভীর আবেদন তৈরি করে। তাঁর লেখার সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হলো – বইয়ের চরিত্রগুলো যেন চোখের সামনে দিয়ে হেঁটে চলে, প্রতিটি দৃশ্য জীবন্ত হয়ে ওঠে। মুঘল সম্রাট হুমায়ুনকে নিয়ে লেখা তাঁর ঐতিহাসিক উপন্যাস “বাদশাহ নামদার”-এ তিনি যে
আধুনিক ডেটিং কী? সম্পর্ক, ঝুঁকি ও নতুন প্রবণতা পশ্চিমা সংস্কৃতি থেকে আসা ‘ডেটিং’ শব্দটি বর্তমানে আমাদের সমাজে বেশ পরিচিত। একসময় প্রেম-ভালোবাসার বিষয়টি লাজুকতা ও সংকোচে ভরা থাকলেও, এখন পরিবেশ অনেকটাই পরিবর্তিত। কিন্তু ডেটিং বলতে আসলে আমরা কী বুঝি, এর উদ্দেশ্য কী এবং এই আধুনিক সম্পর্কে জড়ানোর সময় কী কী বিষয়ে সচেতন থাকা প্রয়োজন? ডেটিং (Dating)
থাইরয়েড থেকে মুক্তি: লাইফস্টাইল পরিবর্তন ও রাসায়নিক বর্জন সাম্প্রতিক বছরগুলোতে থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা (Thyroid Disorder) মহামারি আকার ধারণ করেছে। ঘরে ঘরে চলছে থাইরয়েডের চিকিৎসা, ওষুধ সেবন এবং ডাক্তারের কাছে ছোটাছুটি। কিন্তু সামান্য কিছু সচেতনতা এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনেই এই সমস্যা থেকে স্থায়ী মুক্তি মিলতে পারে। থাইরয়েড একটি এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি, যা শরীরের গুরুত্বপূর্ণ হরমোন উৎপাদন করে।
দাম্পত্য জীবন ধ্বংস করে যে ৫টি ‘ভাইরাস’ “বিয়ে নির্ধারিত হয় বেহেশতে, দুনিয়াতে শুধুমাত্র তা উদযাপিত হয়।”—এই বাক্যটি বিবাহের মাহাত্ম্য ও গুরুত্ব তুলে ধরে। মানুষে মানুষে তৈরি সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী হলো দাম্পত্য জীবন। তবে আধুনিক জীবনযাত্রা, ব্যস্ততা এবং কিছু মারাত্মক বদভ্যাসের কারণে এই সম্পর্ক ক্রমশ ভঙ্গুর হয়ে উঠছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় সুখী দম্পতিদের লোক-দেখানো ছবি দেখে
ময়ূর পাখির মিলন ও মুঘল সিংহাসন – ৫টি চমকপ্রদ তথ্য ময়ূর (Peacock), ভারতের জাতীয় পাখি, সৌন্দর্য, আভিজাত্য এবং আধ্যাত্মিকতার প্রতীক। তবে এই পাখিটিকে ঘিরে যেমন রয়েছে গভীর ভক্তি ও লোকবিশ্বাস। তেমনি রয়েছে কিছু চমকপ্রদ তথ্য এবং সাম্প্রতিক বিতর্ক। এই লেখায় আমরা ময়ূর সম্পর্কিত পাঁচটি কৌতূহলোদ্দীপক বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। ১. বিতর্কের কেন্দ্রে জাতীয় পাখি: তেলেঙ্গানার
আমি কিভাবে মোটা হবো? স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানোর ১০টি সহজ কৌশল ওজন কমানোর চিন্তা অনেকের থাকলেও, কিছু মানুষ আছেন যারা কম ওজন নিয়ে হতাশায় ভোগেন। প্যান্ট কোমরে না লাগা বা পোশাক শরীরে ঢোলা হওয়ায় তারা মানসিকভাবে পীড়িত থাকেন। কিন্তু স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো সম্ভব, যদি সঠিক পদ্ধতি জানা থাকে। কেন আপনি মোটা হচ্ছেন না? মূল
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP