Author Archives: Salim Hossain

সংঘাতে কাশ্মীরে নিহত ২৬ জন  কাশ্মীর—পৃথিবীর ভূস্বর্গ—একদিকে যেমন অপরূপ প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের লীলাভূমি, তেমনই অন্যদিকে দীর্ঘ কয়েক যুগের রাজনৈতিক সংঘাত, দুঃখ ও নৃশংসতার প্রতীক। আমাদের স্বাধীনতা যুদ্ধের মতো, কাশ্মীরিদের জীবনেও রক্ত, আত্মত্যাগ এবং ভালোবাসার অসংখ্য গল্প রচিত হয়েছে। এই সংঘাতের মূল কারণ ও এর মানবিক মূল্য বুঝতে হলে আমাদের ইতিহাসের দিকে ফিরে তাকাতে হবে। ইতিহাসের প্রেক্ষাপট:

কিশমিশ ভেজানো পানি এবং ৪ টি দারুন উপকারিতা গরমকাল শুরু হয়েছে। প্রতিদিন শরীর থেকে প্রচুর পরিমান ঘাম বের হবে। শরীর পানিশূন্য হবে। হজমে সমস্যা দেখা দিবে। ক্লান্ত হয়ে পরবে শরীর। গরমে ভালো থাকতে প্রতিদিন ডাবের পানি পান করতে হবে। কারন ডাবের পানির রয়েছে অনেক উপকারিতা। যা গরমের দিনে আরও বেশি উপযোগী। আসুন জেনে নিই ডাবের

জ্বর কেন হয়? কারণ, লক্ষণ ও ঘরোয়া প্রতিকার ভূমিকা: জ্বর কী এবং কেন হয়? জ্বর (Fever) হলো শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া। যখন কোনো জীবাণু বা রোগ আমাদের শরীরকে আক্রমণ করে, তখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং আক্রমণকারী জীবাণুকে ধ্বংস করার জন্য পাল্টা আক্রমণ করে। জীবাণু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার এই যুদ্ধের

সফল হওয়ার গোপন সূত্র: সফল ব্যক্তিদের অভ্যাস ৮ টি  ২৪ ঘণ্টার দিন ইলন মাস্ক বা সাকিব আল হাসানের জন্য যেমন, আপনার জন্যও ঠিক তেমনই। সময়ের এই একই বৃত্তে কিছু মানুষ কীভাবে অবিশ্বাস্য সফলতা অর্জন করেন? উত্তরটি খুব সহজ—সঠিক অভ্যাস এবং সেই অভ্যাসগুলোর ধারাবাহিক চর্চা। সফল ব্যক্তিরা জন্মগতভাবে কেবল ‘ব্রিলিয়ান্ট’ নন; তাঁরা তাঁদের রুটিনকে এমনভাবে সাজিয়ে

চাকরি ছেড়ে ইউটিউবার: ৩ কোটির বেতন ছেড়ে ১১ কোটি আয়ের রোমাঞ্চকর গল্প! নিশার সেই লন্ডন-প্রভাত: একঘেয়েমির শৃঙ্খল ভোর নেমেছে লন্ডনে। বাইরে তুষারপাত চলছে। জানালা খুললেই ঘরে ঢুকবে শরীর জমিয়ে দেওয়া ঠাণ্ডা। নিশার মন কিছুটা বিষণ্ণ। দ্রুত তৈরি হয়ে অফিসে যেতে হবে। বিছানা ছেড়ে ওয়াশ রুমের দিকে ছুটলেন। তৈরি হয়ে মেট্রো স্টেশনের দিকে দ্রুত হাঁটছেন তিনি,

ভিটামিন বি ১২: শরীর ও মনের সুপার পাওয়ার—যে কারণে সাপ্লিমেন্টেও কাজ হচ্ছে না! শরীরে শক্তির অভাব। দেহ-মন জুড়ে কেবলই অলসতা। সময়ে-অসময়ে ঝিমুনি। এই লক্ষণগুলো সাধারণত ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি১২ এর অভাবেই তৈরি হয়। ভিটামিন ডি নিয়ে আমরা হয়তো অন্য লেখায় বিস্তারিত আলোচনা করেছি, কিন্তু আজ আমরা জানব শরীর ও মনের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন বি১২

অতিথি অভ্যর্থনা: আপ্যায়নে নিজের স্ত্রীকে অর্পণ – হিম্বা উপজাতির অজানা কথা অতিথিকে আন্তরিকভাবে আপ্যায়ন করা পৃথিবীর প্রায় প্রতিটি দেশের সামাজিক রীতির একটি অংশ। এতে আত্মীয়তার বন্ধন মজবুত হয় এবং সম্প্রীতি বাড়ে। কিন্তু আফ্রিকার কয়েকটি জনগোষ্ঠীর অতিথি অভ্যর্থনা ও জীবনযাত্রার প্রথা দেখলে সত্যিই অবাক হতে হয়—যার কিছু রীতি আবার অনেকের কাছে অস্বস্তিকরও ঠেকতে পারে। চলুন, নামিবিয়ার

ভিটামিন ডি৩: হাড়ের শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ও ওজন কমানোর রহস্য (কোভিডে এর ভূমিকা কী?) ভিটামিন D3 হলো চর্বিতে দ্রবণীয় একটি অপরিহার্য খাদ্য উপাদান, যা শুধু হাড় ও দাঁতের গঠন নয়, বরং শরীরের সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে এর গুরুত্ব নতুন করে আলোচিত হয়েছে কোভিড-১৯ মহামারীর সময়। ডাক্তারের