অভিজাত ব্লগ। ওজন কমানো। সুস্থ থাকা। গল্প, ঐতিহাসিক গল্প। ভাইরাল নিউজ। মোটিভেশন, সফলতার উপায়। ব্যায়াম, হেলদি খাবার, হেলদি খাবারের রেসিপি।
ভালবাসার শক্তি – শিশুর সুস্থতায় প্রয়োজন মা-বাবার স্পর্শ সুজানা—দুই বছরের এক ফুটফুটে শিশু। কিন্তু তার শারীরিক অবস্থা ছিল উদ্বেগজনক। ওজন মাত্র ১৫ পাউন্ড আর উচ্চতা ২৮ ইঞ্চি। যা একজন দশ মাস বয়সী শিশুর সমান। সুজানা কথা বলতে পারতো না। এমনকি হামাগুড়ি দিতেও শিখেনি। অবাক করা বিষয় হলো, তার বাবা-মা দুজনেই ডাক্তার হওয়া সত্ত্বেও কোনো শারীরিক
পুরুষের মনস্তত্ত্ব বুঝলে সংসার হবে শান্তির নীড় – লড়াই হোক পরিস্থিতির বিরুদ্ধে সংসার জীবনে মান-অভিমান বা ছোটখাটো ঝগড়া হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক সময় সামান্য কথা থেকেই বড় ধরনের অশান্তি সৃষ্টি হয়। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন, আপনার স্বামী বা সঙ্গী কোনো কথা বলার সময় হুট করেই উত্তেজিত হয়ে পড়েন? এর পেছনে কাজ করে এক গভীর মনস্তত্ত্ব।
ফাস্টফুড ও সুস্থ জীবন – অতীতের বিজ্ঞাপন ও মায়েদের স্বাস্থ্য বিংশ শতাব্দীর শুরুর দিকের কথা (১৯২০-১৯৩০ সাল)। সে সময় খবরের কাগজের পাতায় বিজ্ঞাপন দেখা যেত, “আজকের পর থেকে আপনি আর হাড্ডি চর্মসর্বস্ব থাকবেন না। আমাদের সাথে আজই যুক্ত হোন।” তখনকার প্রেক্ষাপট ছিল ভিন্ন। মায়েরা অনেক সন্তানের জন্ম দিতেন, যার ফলে তাদের শরীর ভেঙে পড়ত। পুরুষেরা
হৃদয়ের ইঞ্জিন কি ভুল জ্বালানিতে চলছে? শূন্যতা পূরণের এক আধ্যাত্মিক সমাধান জেন জিরা দৌড়াচ্ছে ক্যারিয়ারের পিছনে। কারন জীবনে সুখ আর প্রশান্তি দরকার। আদতে আমরা সবাই সুখ আর হৃদয়ের প্রশান্তি খুঁজি। কিন্তু অদ্ভুত বিষয় হলো, সবকিছু থাকার পরও মাঝেমধ্যে আমাদের ভেতরে এক বিশাল ‘শূন্যতা’ কাজ করে। কেন এমন হয়? উত্তরটা লুকিয়ে আছে আমাদের হৃদয়ের গঠনের ভেতরেই।
নিউজফিড যখন বিষ – ‘আত্মার ডায়েট’ কি ঠিক আছে? শরীর সুস্থ রাখতে আমরা দারুন চিন্তিত। খাবার কেনার আগে ভাবি খাবার টা কতটা সাস্থ্যকর। খাবারে কোন পুষ্টি কি পরিমানে আছে। কিন্তু আমরা কি কখনো ভেবে দেখেছি, আমাদের ‘আত্মা’ বা ‘অন্তর’ প্রতিদিন কী খাচ্ছে? বিখ্যাত লেখিকা ইয়াসমিন মুজাহিদ বলেন – আমরা যা দেখি, যা শুনি এবং যা
পুরুষের নীরবতা এবং বউয়ের বকবকানি, বউ আসলে কী চান? বিয়ের আগে দুজন দুজন কে খুব পছন্দ করতেন। কিন্ত বিয়ের পরে সংসারে শুরু হয়েছে এক অন্তহীন সমস্যা। কেন এমন হচ্ছে ? আসলে সমস্যাগুলোতে নারী এবং পুরুষের দৃষ্টিভঙ্গি একদম আলাদা। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই পার্থক্যের কারণেই তৈরি হয় ভুল বোঝাবুঝি। আজ আমরা কথা বলবো স্বামী-স্ত্রীর মনস্তাত্ত্বিক পার্থক্যের এমন
আপনার যথেষ্ট সম্পদ আছে। নিয়মিত পার্টি দেন, হই হুল্লোড় করেন। কিন্ত মানসিক প্রশান্তি পাচ্ছেন না। ইবাদত ও প্রার্থনা আপনার মস্তিস্কের গঠন পরিবর্তন করে। ডিএনএ-র ক্ষয় রোধ করে। কিভাবে করে ? মানসিক প্রশান্তি আনে। আসুন দেখি বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে আধ্যাত্মিকতার এক অনন্য বিশ্লেষণ। ইবাদত ও প্রার্থনা: শুধু মানসিক প্রশান্তি নাকি আধুনিক ‘নিউরোলজিক্যাল থেরাপি’? আমরা অনেকেই ভাবি, প্রার্থনা
অগোছালো ঘরের মতোই আমাদের শরীরে জমে থাকে মরা কোষ ও টক্সিন। জানুন কীভাবে ১৭ ঘণ্টার ফাস্টিং বা অটোফ্যাজি আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ আবর্জনা পরিষ্কার করে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য সচেতনতা? শরীরের ভেতরের ময়লা পরিষ্কার করে ফাস্টিং আমরা যখনই দীর্ঘ ছুটির পরিকল্পনা করি, ঠিক তখনই যেন অফিসের কাজের চাপ দ্বিগুণ হয়ে যায়। অনেক কাঠখড় পুড়িয়ে
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা কি সত্যিই মানুষের চাকরি কেড়ে নেবে, নাকি এটি আপনার সাফল্যের নতুন চেরাগ? ২০২৬ সালের ডিজিটাল যুগে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাকে নিয়ন্ত্রণ করে কীভাবে একজন ‘সুপার হিউম্যান’ হয়ে উঠবেন এবং প্রম্পট ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের মাধ্যমে ক্যারিয়ারে রাজত্ব করবেন। জানতে হলে পড়ুন এই বিশেষ ব্লগটি। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা এআই বনাম মানুষ। আপনিই কি আসল জাদুকর? একটা জীন আছে আপনার হাতে।
যুবকের রাতে ঘুম নেই, প্রচণ্ড মানসিক চাপ। কারন তার টাকার অভাব। টাকা কম থাকা কি মানসিক চাপের প্রধান কারণ? আধুনিক সাইকোলজি বলছে আসল শত্রু হলো ‘অনিশ্চয়তা’। জানুন কেন আমাদের মস্তিষ্ক অনিশ্চয়তা সহ্য করতে পারে না এবং এর থেকে মুক্তির উপায়। টাকার অভাব নয়, অনিশ্চয়তাই আপনার আসল শত্রু অভাব আমাদের জীনের উপর প্রভাব ফেলে। টাকা কম
দাম্পত্য সুখ কমে যাচ্ছে,অশান্তি বাড়ছে। কারন কি সোশ্যাল মিডিয়া ? আজকে এ বিষয়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা বলব। কিভাবে ডিজিটাল আসক্তি ও অনলাইন রিলেশনশিপ বিচ্ছেদের কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। এই সমস্যা থেকে বাঁচার উপায় কি। আপনার সংসার বাঁচাতে পড়তে শুরু করুন। সোশ্যাল মিডিয়া ও দাম্পত্য: ভার্চুয়াল জগত কি আপনার সংসার ভাঙছে? আমাদের লাইফস্টাইলে যোগ হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়া।
টাইফয়েড টিকা কেন দেবেন? প্রাকৃতিক বনাম কৃত্রিম সুরক্ষা: কোনটি সেরা? স্কুলে বিনামুল্যে টাইফয়েড টিকা দেয়া হচ্ছে। এ নিয়ে স্বাস্থ্য সচেতন মহলে একটি বিতর্ক বেশ তুঙ্গে। টাইফয়েড টিকা কি শিশুদের দেওয়া উচিত, নাকি ঠিক নয়? একপক্ষ যখন সুরক্ষার কথা বলছেন, অন্যপক্ষ তখন প্রশ্ন তুলছেন টিকার দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা এবং শরীরের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেম নিয়ে। আজকের ব্লগে আমরা
আমাকে বাঁচতে দিন ! এই আকুতি জানিয়েছেন তাহসান খান। জনপ্রিয় মিডিয়া ব্যক্তিত্ব। তার প্রথম স্ত্রী অভিনেত্রী মিথিলা ডিভোর্স হয়েছে কয়েক বছর আগেই। খুবই অল্প সময়ের মাঝে দ্বিতীয় স্ত্রী রোজার বিচ্ছেদ হওয়ার পরেই এমন আকুতি জানিয়েছেন। মানুষ কেন অসুখী হয় ? আজেকের লেখায় অসুখী মানুষের ১০টি সাধারণ অভ্যাস এবং একটি গল্প বলব। পাবেন সুখী হওয়ার উপায়।
বিজ্ঞানসম্মত লম্বা হওয়ার উপায় লম্বা হওয়া শুধু জেনেটিক্স বা বংশগতির উপর নির্ভর করে। আপনি কি এমনটাই মনে করেন ? লম্বা হওয়ায় জেনেটিক্সের বড় ভুমিকা আছে। এটা ৬০-৮০ ভাগ। তবে বিজ্ঞান প্রমান করেছে, হেলদি লাইফস্টাইল গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে। অর্থাৎ পুষ্টিকর খাবার, ভালো ঘুম এবং ব্যায়াম লম্বা হওয়ায় খুবই দরকার। জন্মগত কারণ যেমনই হোক না কেন, সঠিক
কিছুই ভালো লাগছে না। কোন কাজেই সফল হতে পারছেন না। নিজের উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছন ! আপনার জন্যই আজকের লেখাটি। আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে নিন ১২ টি সহজ উপায়ে। ব্যর্থতার অমানিশা কেটে যাবে, সফলতা ধরা দিবে। ইনশাআল্লাহ আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়: নিজেকে চেনার ও জেতার কৌশল আত্মবিশ্বাস কোনো ফার্মেসির ট্যাবলেট নয়, যে খেলেই কাজ হবে। এটি মূলত একটি
দ্য সাইকোলজি অব মানি। একটি বিখ্যাত বই। টাকা কেন আয় করেও রাখতে পারেন না। কেন অর্থনৈতিকে বিপদ ধেয়ে আসে। সে ব্যাপারে বিস্তারিত লেখা হয়েছে এই বইয়ে। সেখান থেকে দারুন দুটো শিক্ষণীয় সত্য ঘটনা আপনাদের জন্য তুলে ধরছি। ধনী হওয়া সহজ, কিন্তু ধনী থাকা কেন কঠিন? জে এস লিভারমোর ও আব্রাহাম জার্মানস্কির গল্প ইন্টারনেটে হাজারও পরামর্শ
বাবা মা দুজনেই কর্মজীবী। ভীষণ ব্যস্ত। যে কারনে বাড়ছে সন্তানদের সাথে দূরত্ব। সন্তানেরা একা হয়ে পরছে। দক্ষিণ কোরিয়ার ‘হিকিকোমোরি’ সমস্যার আলোকে আধুনিক প্যারেন্টিং নিয়ে আমাদের আজকের বিশ্লেষণ। জেনে নিন প্যারেন্টিং টিপস, সন্তানের একাকিত্ব দূর করার উপায়। প্যারেন্টিং টিপস – ব্যস্ত বাবা-মা ও সন্তানের নিঃশব্দ দূরত্বের গল্প বাবা-মা ও সন্তানের সম্পর্ক মানেই এক অমোঘ মায়াজাল। এক
অবহেলায় মনে আবেগ তৈরি হয়। বিষয় টা শৈশবেই হতে পারে। যাকে বলা হয় ‘ আবেগীয় অবহেলা ‘। আপনার শৈশবে অবহেলার কষ্টে ভুগেছেন ? এখন দাম্পত্য জীবনে তার প্রভাব পরছে ? সেই একই দুঃখ বয়ে বেড়াচ্ছেন। তাহলে জেনে নিন ৫টি লক্ষণ এবং এর থেকে উত্তরণের পথ। শৈশবের ‘আবেগীয় অবহেলা’ (CEN): দাম্পত্যে আপনার আচরণ কি শৈশবের প্রতিফলন?
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP