স্ট্রেস কি সহজ ৫ উপায়ে ইবনে সিনা (Ibn Sina) । যিনি পাশ্চাত্যে আবু আলী সীনা (Avicenna) নামে পরিচিত। তিনি ছিলেন একজন প্রখ্যাত পারস্যের দার্শনিক, চিকিৎসাবিদ, বিজ্ঞানী। ইসলামী স্বর্ণযুগের অন্যতম জ্ঞানী ব্যক্তি। তার জন্ম ৯৮০ খ্রিস্টাব্দে বর্তমান উজবেকিস্তানের বুকারা অঞ্চলে এবং মৃত্যু ১০৩৭ খ্রিস্টাব্দে ইরানের হামাদান শহরে। নফস এবং আত্মা ইবনে সিনা বিশ্বাস করতেন, আত্মা (নফস)
Category Archives: অভিজাত ব্লগ
অভিজাত ব্লগ। ওজন কমানো। সুস্থ থাকা। গল্প, ঐতিহাসিক গল্প। ভাইরাল নিউজ। মোটিভেশন, সফলতার উপায়। ব্যায়াম, হেলদি খাবার, হেলদি খাবারের রেসিপি।
গল্প বলার কৌশল হাসির গল্পে ভুল আড্ডায় অমিত যখন হাসির গল্প বলা শুরু করে, তখন বন্ধুরা কেউ বাইরে তাকায়, কেউ ফোন নিয়ে ব্যস্ত হয়। অনেক হাসির গল্প বললেও ওর দিকে উদ্ভ্রান্তের মত তাকায়। অমিত চেষ্টা করছে গল্প গুছিয়ে বলতে। কিন্ত হচ্ছে না। গল্প ভালো বলে মোটিভেশনাল স্পিকাররা খুব সুন্দর করে গুছিয়ে কথা বলেন। তাদের কথা
সুখী জীবনের মূলমন্ত্র: রাখাল যুবকের গল্প ও ১০টি জীবন বদলানো অভ্যাস সুখ কী? এই চিরন্তন প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গিয়ে আমরা জীবনের জটিল গোলকধাঁধায় হারিয়ে যাই। অথচ সুখের সংজ্ঞা লুকিয়ে আছে আমাদের প্রতিদিনের খুব সাধারণ কিছু অভ্যাসের মাঝে। আজ আমরা জানব এক রাখাল যুবকের গল্প এবং সুখী হওয়ার ১০টি কার্যকরী উপায়। জেনে নিন – জীবনে সুখের
গরমে টন টন এসি লাগবে। গরম আবহাওয়া। ঘরে, অফিসে দোকানে একই চাওয়া। এসির বিক্রি বেড়েছে। দামও বেড়েছে এসি এবং ফ্যানের। কিন্ত এসিতে কেন এই হিসাব ? আপনার ঘরে কত টনের এসি প্রয়োজন ? সেটা আমরা জানব। তার আগে জানি গরম থেকে রেহাই পেতে সহজ উপায় কি ? গরমে টন টন এসি !! পানি গরম থেকে
মাতৃত্বের জয়: খুনিকে ক্ষমা করে বিশ্বকে কাঁদালেন এক ইরানি মা ইরানের উত্তরাঞ্চলীয় শহর নোশহর (Nowshahr)। ভোরের আলো সবে ফুটতে শুরু করেছে। কয়েক হাজার মানুষের ভিড় সেখানে। সবার চোখেমুখে উত্তেজনা আর উৎকণ্ঠা, কারণ আজ এক যুবকের প্রকাশ্যে ফাঁসি হবে। ইরানে অপরাধীদের শিক্ষা দিতে মাঝেমধ্যেই এমন প্রকাশ্য দণ্ড কার্যকর করা হয়। কিন্তু সেদিন যা ঘটেছিল, তা ছিল
বায়ু ত্যাগ বা পাদ: লজ্জা নয়, জেনে নিন এর অবাক করা স্বাস্থ্যগুণ আমাদের সমাজে ‘পাদ’ শব্দটি নিয়ে অনেক ট্যাবুর বা লোকলজ্জা রয়েছে। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে এটি শরীরের একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং জরুরি প্রক্রিয়া। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ দিনে গড়ে ১৪ বার এবং মহিলারা প্রায় ১০ বার বায়ু ত্যাগ করেন। জানলে অবাক হবেন, এই নির্গত
এসি রুমে স্বপ্নে ভয় পেলে কি হয়? শরীর ও মনের অদ্ভুত বিজ্ঞান হালকা একটি কাঁথা, এসি-র ঠান্ডা ঠান্ডা বাতাস—কি আরামের ঘুম! কিন্তু হঠাৎ করেই ঘুমের মাঝে আতঙ্ক, গলা শুকিয়ে যাওয়া বা ভয়ের স্বপ্নে ঘুম ভেঙে যাওয়ার অভিজ্ঞতা আমাদের অনেকেরই আছে। বিজ্ঞানের এই যুগে আমরা জানতে পারছি মানবদেহের কত বিস্ময়কর সব কর্মপদ্ধতি। শরীর ও মন যে
প্রবাসীদের কষ্টের আখ্যান: রেমিট্যান্স যোদ্ধাদের জীবনের কি কোনো মূল্য নেই? প্রবাসীদের জন্য কোন দেশ ভালো? সুযোগ-সুবিধা আর জীবনযাত্রার মান বিচারে অনেকেই হয়তো ইতালিকে সেরার তালিকায় রাখবেন। কিন্তু সেই ইতালির বুকেই সম্প্রতি ঘটে গেছে এক করুণ ঘটনা, যা আমাদের হৃদয়কে নাড়া দেয় এবং প্রবাস জীবনের এক অন্ধকার দিক উন্মোচন করে। রোমের পার্কে এক নিথর দেহ ২৪শে
সুখী মানুষ কাকে বলে: জীবন ও মরুভূমিতে সুখের সন্ধানে জীবনে সুখের পরিমাণ কত? মরুভূমিতেই বা সুখ কোথায়? কেন আমরা সুখের জন্য দিনরাত পাগলা ঘোড়ার মতো ছুটছি? এই দৌড়ে আদেও কি কোনো লাভ আছে? চলুন আজ জীবনের সেই গূঢ় রহস্য এবং সুখী হওয়ার কার্যকরী উপায়গুলো জেনে নেই। দিন যায় রাত আসে, সময়ের চাকায় পিষ্ট হচ্ছে আমাদের
কুকুর আর মানুষের স্বভাব সাধারণত এরা ডিসেম্বরের মাঝামাঝি সময়ে বাচ্চা দেয়। আমাদের দেশীয় নেরি কুকুর একসাথে অনেক গুলো বাচ্চা দেয়। ছবির কুকুর একসাথে আটটি বাচ্চা দিয়েছিল।একমাসের মধ্যে একটি বাচ্চাও নেই। কুকুরের বাচ্চা শিয়ালের খুব প্রিয় খাবার। কিন্তু ঢাকা শহরে তো শিয়াল নেই ! নেরি কুকুর ঢাকাতে কেউ বাসায় পালেও না। তাহলে কি শীতে মারা পরল ?
আমরা কেন খাবার খাই? আমরা প্রতিদিন কয়েকবার খাবার খাই। সাধারণ উত্তর হলো—আমাদের ক্ষুধা লাগে, তাই খাই। কিন্তু একটু গভীরে চিন্তা করলে দেখা যায়, বিষয়টি এতটা সরল নয়। ক্ষুধা বনাম অভ্যাস: আমরা কি সত্যিই প্রয়োজনের জন্য খাচ্ছি? যদি শুধু ক্ষুধার জন্যই আমরা খেতাম, তবে পেট ভরা থাকা অবস্থায় কেন আমরা মিষ্টি বা অস্বাস্থ্যকর কোমল পানীয় গ্রহণ
জীবনানন্দ দাস ও ডিপ্রেশন বাংলার আকাশে যে কজন কবি নক্ষত্রের মতো উজ্জ্বল, তাদের মধ্যে অন্যতম জীবনানন্দ দাস। ১৮৯৯ সালের ১৭ই এপ্রিল বরিশালে জন্ম নেওয়া এই কবি রবীন্দ্র-নজ্রুল পরবর্তী বাংলা সাহিত্যের সবচেয়ে প্রভাবশালী কণ্ঠস্বর। ‘বনলতা সেন’ কিংবা ‘সুরঞ্জনা’র স্রষ্টা হিসেবে তিনি কোটি পাঠকের হৃদয়ে অমর হয়ে আছেন। তবে তাঁর কবিতার পরতে পরতে যেমন মিশে আছে প্রকৃতি,
জেকে লাইফস্টাইল: সুস্থতার পথে এক নতুন বিপ্লব সুস্থ থাকার জন্য কেবল ঔষধ নয়, প্রয়োজন সঠিক জীবনধারা বা লাইফস্টাইল। ইতিহাসে এমন অনেক কিংবদন্তি চিকিৎসক এসেছেন যারা প্রথাগত চিকিৎসার বাইরে গিয়ে মানুষের সেবায় নিজেকে উৎসর্গ করেছেন। আজ আমরা জানবো তেমনি এক কিংবদন্তি ডা. বিধান চন্দ্র রায় এবং আধুনিক সময়ে বাংলাদেশের স্বাস্থ্য সচেতনতায় বিপ্লব ঘটানো ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের
ফ্রিজে খাবার রাখার নিয়ম নিয়ম: সুস্থ থাকার সহজ গাইড দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে ফ্রিজ আমাদের অপরিহার্য সঙ্গী। কিন্তু আমরা কি জানি ফ্রিজে খাবার রাখার সঠিক নিয়ম কী? ভুল পদ্ধতিতে খাবার রাখলে তা যেমন পুষ্টিগুণ হারায়, তেমনি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আজকের ব্লগে আমরা জানবো ফ্রিজে খাবার রাখার বিজ্ঞানসম্মত নিয়ম এবং ফ্রিজ ভালো রাখার উপায়। রান্না
বিশ্বজুড়ে প্রযুক্তি প্রতিষ্ঠানে কেন চলছে গণহারে কর্মী ছাঁটাই? জানুন গুগল, মেটা ও টুইটারের ছাঁটাই পরিস্থিতি এবং চীনের একটি প্রতিষ্ঠানের অদ্ভুত ‘পাহাড়ি টেকনিক’ সম্পর্কে। কর্মীদের অধিকার ও বর্তমান শ্রমবাজারের অস্থিরতা নিয়ে বিশেষ এই ব্লগটি পড়ুন। বিশ্বজুড়ে কর্মী ছাঁটাইয়ের মিছিল: প্রযুক্তি থেকে পাহাড়ের দুর্গম পথ বর্তমান বিশ্বে শ্রমবাজারে এক অস্থির সময় পার হচ্ছে। করোনা পরবর্তী অর্থনৈতিক মন্দা
রাষ্ট্রদূতদের দৌড় প্রতিযোগিতা: ফিটনেস ও রাজনীতির মজার গল্প সুস্থ থাকতে দৌড়ানোর কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু এই ‘দৌড়’ যখন সাধারণ মানুষের গণ্ডি পেরিয়ে কূটনীতিবিদ বা বড় রাষ্ট্রনেতাদের মধ্যে চলে যায়, তখন জন্ম নেয় অদ্ভুত সব মজার গল্প। আজকের ব্লগে আমরা জানবো দৌড়ানোর সঠিক নিয়ম এবং আমেরিকা-রাশিয়া-চীনকে নিয়ে প্রচলিত কিছু ঐতিহাসিক বিদ্রূপ। দৌড়ানোর সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা


















