লিভার ও কোলন ডিটক্স করতে কফি এনিমার জাদুকরী উপকারিতা ও সঠিক নিয়ম

ভেজাল খাবারে সয়লাব আমাদের দেশ। সাথে যোগ হয়েছে অসাস্থ্যকর পরিবেশ। প্রতিনিয়ত পেটে ঢুকছে বিষাক্ত পদার্থ। শরীরে জমছে টক্সিন। যে কারনে প্রায় সব মানুষের পেটে সমস্যা। পেটের টক্সিন দূর করে শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে কফি এনিমা একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি। আপনার নিকট নতুন মনে হতে পারে, তবে কয়েক দশক ধরে লিভার ও অন্ত্র পরিষ্কার রাখতে এটি বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

কফি এনিমা কী?

ঘরেই বিশেষভাবে তৈরি করা হয় ‘এনিমা কফি’। আর টা মলদ্বার শরীরে প্রবেশ করানো হয়। এটাই হল কফি এনেমা। এটি মূলত লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ানো এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়ার একটি প্রাকৃতিক থেরাপি। ড. গার্সন প্রথম এটি ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে সফলভাবে প্রয়োগ করেন।

ন্যাচারালি কিডনি ডিটক্সের সঠিক উপায় জেনে নিন 

কফি এনিমার ৫টি অভাবনীয় উপকারিতা

১. লিভার ডিটক্স: এটি পিত্তরসের (Bile) প্রবাহ বাড়িয়ে লিভার ও গলব্লাডারকে দ্রুত টক্সিন মুক্ত করতে সাহায্য করে।

২. অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৃদ্ধি: এটি শরীরে ‘গ্লুটাথিয়ন’ নামক মাস্টার অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎপাদন বৃদ্ধি করে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গ্লুটাথিয়ন ত্বককে ফর্সা এবং সুন্দর করে।

৩. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর: এটি কোলন বা অন্ত্র পরিষ্কার করে বাওয়েল মুভমেন্ট স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

৪. মানসিক প্রশান্তি: নিয়মিত ব্যবহারে ব্রেইন ফগ কমে, মনোযোগ বাড়ে এবং মেজাজ ফুরফুরে থাকে।

৫. দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস: এটি দীর্ঘমেয়াদী বিভিন্ন ক্রনিক ডিজিজ এবং পরজীবী দূর করতে সহায়ক।

ঘরে বসে কফি এনিমা করার সঠিক পদ্ধতি

প্রয়োজনীয় উপকরণ:

• ২ টেবিল চামচ অর্গানিক এনিমা-গ্রেড কফি।

• ২ লিটার বিশুদ্ধ ফিল্টার করা পানি।

• একটি এনিমা কিট (স্টিল বালতি ও সিলিকন টিউব)।

• লুব্রিকেন্ট (যেমন: নারিকেল তেল)।

প্রস্তুত প্রণালী:

• প্রথমে পানিতে কফি দিয়ে ২-৫ মিনিট ভালো করে ফুটিয়ে নিন।

• মিশ্রণটি শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় (৩৭-৩৮°C) ঠান্ডা হতে দিন।

• ভালো করে ছেঁকে নিয়ে এনিমা বালতিতে ভরে নিন।

প্রাকৃতিক ডিটক্স লেবু পানির ৮ উপকারিতা জানলে অবাক হবেন 

প্রয়োগ পদ্ধতি: মেঝেতে তোয়ালে বা ম্যাট বিছিয়ে ডান পাশে কাত হয়ে শুয়ে পড়ুন। নজেলটি লুব্রিকেট করে মলদ্বারে ২-৫ ইঞ্চি সাবধানে প্রবেশ করান। ধীরে ধীরে কফি ভেতরে ছাড়ুন। এরপর ১০-১৫ মিনিট ধরে রাখার চেষ্টা করুন যাতে এটি লিভারের পোর্টাল আর্টারি পর্যন্ত কাজ করতে পারে। সবশেষে টয়লেটে গিয়ে পেট খালি করে নিন।

সতর্কতা ও টিপস

কফি এনিমা করার ক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি:

• সঠিক পাত্র: সর্বদা স্টিলের বালতি ব্যবহার করুন, প্লাস্টিক বা সিলিকন ব্যাগ এড়িয়ে চলাই ভালো।

• অর্গানিক কফি: সাধারণ ইনস্ট্যান্ট কফি ব্যবহার করবেন না। অবশ্যই অর্গানিক কফি ব্যবহার করুন।

• শারীরিক অবস্থা: গর্ভবতী নারী, গুরুতর অর্শ রোগী বা হার্টের রোগীদের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

• হাইড্রেটেড থাকুন: এনিমার পর শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট মিশ্রিত পানি পান করুন।

কফি এনিমা সঠিকভাবে করতে ভিডিও টি দেখতে পারেন 

উপসংহার: সঠিক নিয়ম মেনে কফি এনিমা করলে আপনি প্রথম সেশন থেকেই শরীরে সতেজতা অনুভব করবেন। নিয়মিত কফি এনিমা করুন। পেটকে টক্সিন মুক্ত রাখুন। তবে শরীরে বড় কোন অসুখ বিসুখ থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে কফি এনেমা করুন।

লেখক – সেলিম হোসেন – তাং – ০৮/০৪/২০২৬ ইং – প্রতীকী ছবি গুলো এআই জেনারেটেড।

Reference : Dr Eric berg, Dr Mujibul Haque, Dr Jahangir Kabir, Dr Mujibur Rahman, Dr Mandell, Dr Jason Faung, Dr Sten Ekberg and many medical health journals.