হঠাৎ বুড়িয়ে যাওয়া নয় ! তারুণ্য ধরে রাখার ৪টি প্রাকৃতিক উপায় বছরখানেক পর হঠাৎ দেখা, লোকটা কেমন বুড়িয়ে গেছে! এমনটা কেন হয়? বছর খানেক পর হঠাৎ দেখা। আপনি অবাক হয়ে দেখলেন, স্বাভাবিক সময়ের আগেই লোকটা কেমন যেন বুড়িয়ে গেছে! নির্দিষ্ট সময়ের আগে শরীরে বার্ধক্যের ছাপ—এমন দৃশ্য নিশ্চয়ই আপনার চোখেও পড়েছে। কিন্তু কেন এমন হয়? কেন
আদা পানি লিভার ডিটক্স করে লিভার, কিডনি, পাকস্থলী ডিটক্স করুন ! বিজ্ঞাপনের বাহার, সোশ্যাল মিডিয়ায়, অন্যান্য মাধ্যমে। দামী দামী প্রডাক্ট। ৭ দিনে লিভার ডিটক্স ধরনের নানা প্রলোভন ! এগুলো শুধু টাকা ব্যয় হয়। উল্টো শরীরের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারন, প্রডাক্ট গুলোর মান যাচাই করার কোন উপায় নেই। আমার প্রতিদিন যে খাবার খাই তা
এলোভেরা জুস পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই রাস্তায় হাঁটতে গিয়ে ফুটপাতে চোখ আটকাল বড় বড় সবুজ পাতায়। একলোক এলোভেরা পাতা বিক্রি করছে। এলোভেরা জুস একটি ন্যাচারাল খাবার। অনেক উপকারিতা আছে। তাই জাহিদ ইসলাম দুটো পাতা কিনল। সন্ধ্যার আড্ডায় বেলাল আহমেদের সাথে খাওয়া যাবে। আজকের আবহাওয়া টা কিছুটা গরম আছে। পাতা গুলো ফ্রিজে রেখে দিলে বেশ ঠাণ্ডা হবে। রাজু
পৃথিবীর সেরা ধনী: মানসা মুসা একালের ধনীদের অতীত ইতিহাস বর্তমানে আমরা ইলন মাস্ক বা জেফ বেজোসের মতো টাইকুনদের বিশ্বের শীর্ষ ধনী হিসেবে জানি। ব্যবসা-ভিত্তিক ম্যাগাজিনগুলো নিয়মিত তাঁদের সম্পদের পরিমাণ প্রকাশ করে। ইলন মাস্কের মতো জায়ান্ট কোম্পানি (যেমন স্পেসএক্স ও টেসলা)-এর মালিকের সম্পদ ৫০০ বিলিয়ন ডলারে পৌঁছালেও, তিনি ইতিহাসের পাতায় নাম লেখা সর্বকালের সেরা ধনীর ধারেকাছেও
ন্যাচারাল মেডিসিন: কবিরাজি না বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা? আধুনিক চিকিৎসার সীমাবদ্ধতা এবং একটি নতুন পথের খোঁজ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হজমের সমস্যা কিংবা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা—দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য একবার ডাক্তারের ফাইল খুললে প্রেসক্রিপশন ভর্তি নানা রঙের ওষুধ দেখতে পাওয়া যায়। একটি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামলাতে যোগ হয় আরেকটি নতুন ওষুধ। হয়তো আপনার মনেও প্রশ্ন জাগে: “এভাবেই কি সারাজীবন চলবে? আমি
পেটে কৃমি, অ্যামিবা বা পরজীবী: নীরব শত্রু ও প্রাকৃতিক সমাধান সারা বছর পেটের সমস্যা? সাবধান! আপনি কি সারা বছর পেটের সমস্যায় ভোগেন? অনবরত আমাশয়, গ্যাস, পেট ব্যথা, এবং ওজন কমে যাওয়ার মতো সমস্যা লেগেই থাকে? অনেক সময় আমরা একে ‘সাধারণ পেট খারাপ’ ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু আড়াল থেকে এই সর্বনাশ করার পেছনে থাকতে পারে ‘গাট
কেক ডিজাইন হাজার রকম বেকারি দোকান গুলোতে সাজানো থাকে। খুবই আকর্ষণীয় সব কেক। কোন টা লাল, কোন টা কালো চকলেট রঙের। আবার কোনটা আকর্ষণীয় ক্রিম কালার। হাফ পাউন্ড, এক পাউন্ড বা দুই পাউন্ডের কেক। অনেকেই জিভের পানি সামলাতে পারেন না। তাদের জন্য মিনি সাইজ ব্যবস্থা রেখেছে দোকানিরা। আছে কাপ কেক, জার কেক কি সুন্দর সুন্দর
ফার্টিলিটি কম ও সন্তান না হওয়ার কারণ: জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং খাদ্য পরিকল্পনা বড় হলরুম, সারি সারি চেয়ার—জোড়ায় জোড়ায় বসে থাকা দম্পতিদের চোখেমুখে বিষণ্ণতা। কারও বিবাহিত জীবনের বয়স ৭, ১০ বা ১৫ বছর, কিন্তু সংসারে ‘বাবু’ আসছে না। চিকিৎসকের চেম্বারে চলছে ব্যয়বহুল চিকিৎসা, যেখানে কারও শুক্রাণু কম, কারও বা ডিম্বাণু। বর্তমান সময়ে সন্তান ধারণে দেরি হওয়া
গাট ও লিভার ডিটক্স: সুস্থতার নবজাগরণ গাট ও লিভার ডিটক্স নিয়ে বিজ্ঞানের কথা: এটি একটি স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়া “ডিটক্স” শব্দটি শুনলেই আমাদের মনে আসে বাহারি জুস, ভেষজ চা এবং ওজন কমানোর জাদুকরী বিজ্ঞাপন। মনে হয়, যেন শরীরটা বিষাক্ত আবর্জনার স্তূপ, যাকে দামি পণ্য ছাড়া পরিষ্কার করাই অসম্ভব! কিন্তু বিজ্ঞান কী বলে? আমাদের শরীর কি আসলেই বাইরের
মনের যত্ন কেন জরুরি: চার স্ত্রীর একটি রূপক গল্প শরীর ও মনের সংযোগ: আমাদের নীরব মহামারি যে জিনিসটি ধরা যায় না, ছোঁয়া যায় না, কিন্তু মানব জীবনে রাখে এক দারুণ প্রভাব। তা হলো আমাদের মন। দৃশ্যত আমরা কেবল শরীরকেই দেখতে পাই, কিন্তু শরীর আর মন মিলেই একজন মানুষ। শরীর যেমন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অন্য কারণে
ওয়েট লস ডায়েট চার্ট আছে, কিন্ত ওজন কমানোর পথে যে ৭টি ভুল আমরা করি! ওজন কমানোর জন্য আপনি হয়তো খুব কঠোরভাবে একটি ডায়েট চার্ট অনুসরণ করছেন, কিন্তু দিন শেষে ফলাফল শূন্য। মনে হয় যেন পানি খেলেও ওজন বেড়ে যাচ্ছে! এমন হতাশাজনক পরিস্থিতির সম্মুখীন অনেকেই হন। এর কারণ ডায়েট চার্টের ত্রুটি নয়, বরং ওজন কমানোর পথে
সব ভুলে যাই কেন? অল্প বয়সে স্মৃতিশক্তি কমার কারণ ও মস্তিষ্ক সচল রাখার ৭টি উপায় সমস্যাটা আগে ছিল না। ইদানিং দেখা যাচ্ছে। পরিচিত কেউ সামনে আসলে হঠাৎ তার নাম মনে করতে পারছেন না। কি যেন নাম ! কি যেন নাম ! মনে মনে চেষ্টা করেন, কিন্ত সফল হতে পারেন না। লজ্জায় তার নাম জিজ্ঞাসাও করতে
বিটরুট জুসের উপকারিতা কয়েক বছর আগে বিটরুটের সাথে পরিচিত হই। কাঁচা বাজারের দোকানে সাজানো থাকে। দেখতে ক্রিকেট বলের মত। কৌতূহলে একদিন সবজিটির নাম জিজ্ঞেস করলাম। দোকানি বললেন ‘ বিটরুট’। আরও বললেন ‘ ভাই এটা কাটলে একদম রক্তের মত লাল রঙ বের হয়। তরকারির সাথে খেতে অনেকেই নেয়।’ অনেক দিন পর শখ করে কিনলাম। তরকারিতে দিলাম,
আল্লাহ কাদের সাহায্য করেন? চরম বিপদে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাওয়ার উপায় ঋণের ভারে রীতিমতো বিপর্যস্ত ছিলেন মিনারুল। বয়স ৩৫ বছর। রাজশাহীর পবা উপজেলার বামনশিকড় গ্রামের বাসিন্দা এই ব্যক্তি গত ১৫/০৮/২০২৫ ইং তারিখে প্রথমে স্ত্রীকে, এরপর দুই সন্তানকে হত্যা করেন এবং শেষে নিজেও আত্মহত্যা করেন। সারাদেশে দ্রুত ছড়িয়ে পড়া এই হৃদয়বিদারক ঘটনাটি দেশবাসীকে ব্যথিত করে। আমাদের
কেন ঘন ঘন অসুস্থ হই? রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার ৩টি প্রধান কারণ ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগা, এরপর কাশি, যা অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া সারতে চায় না। প্রায়ই পেটের গোলমাল লেগেই থাকে—সারা বছর ঔষধের উপর নির্ভর করেও রেহাই মিলছে না। আপনি এবং আপনার পরিবার ক্রমাগত অসুস্থতায় ক্লান্ত, যার ফলে নষ্ট হচ্ছে পারিবারিক শান্তি। সমস্যা কোথায়? আসলে, আপনার
রেডমিট বা লাল মাংস কি আসলেই ক্ষতিকর? কখন এটি নিরাপদে খাবেন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন হাতে নিয়ে যখন লাল রঙে লেখা ‘রেডমিট খাওয়া সম্পূর্ণ নিষেধ’ উপদেশটি চোখে পড়ল, তখন হয়তো আপনার মন ভেঙে গিয়েছিল। গরুর মাংসের স্বাদ, খাসির লেগ রোস্ট বা ভেড়ার ভুনা মাংসের মতো প্রিয় খাবারগুলো ছেড়ে দেওয়ার চিন্তা মনে হতাশা নিয়ে আসে। আপনি ভাবছেন, যদি
শৈশব কাল এবং কৈশোরে বাবা মায়ের ৫ টি ভুল প্রস্রাবের চাপে রাতের ঘুম ভেঙে গেল। টয়লেট থেকে ফিরে বারান্দায় দাঁড়ালাম। এখান থেকে মহল্লার অনেক গুলো বাসা চোখে পরে। কিছু বাসার বাতি নিভে গেছে। কোন বাসায় জ্বলছে। পাশের বিল্ডিং থেকে ভেসে আসছে বাচ্চাদের কথা বার্তা আর হাসাহাসির শব্দ। তারা বাবা মায়ের সাথে জেগে আছে। গল্প করছে।
কিছুই ভালো লাগেনা? অস্থির মন ও ডোপামিন আসক্তি থেকে মুক্তির ১৫ দিনের রুটিন! উফ! আর ভাল্লাগে না। এই অনুভূতিটা কি আপনার খুব পরিচিত? রিলস থেকে শর্টস, টিকটক থেকে ফেসবুকে endless স্ক্রলিং—তারপরেও শান্তি নেই। কোনো পোস্টে গালি শুনে মেজাজ খারাপ হওয়া, আবার মিডিয়ায় সুন্দরীদের হাসিমুখ দেখে মনে নানান ইচ্ছা জাগা… ঠিক এমন সময় স্ত্রীর ফোন এলেই
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP