HOME
OVIZAT BLOG
SHOPAuthor Archives: Salim Hossain
BLOG OVIZAT
বডি ফিটনেস কি ? বডি ফিট রাখার ৫ টি উপায়, ফিট বডি দুনিয়া জয় What is body fitness? 5 ways to keep your body fit, conquer the world with a fit body
বডি ফিটনেস কি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, ঔষধ চলছে নিয়মিত। তাহলে আমি ফিট ? না ফিট নন, কারন অদূরভবিষ্যতে যে সমস্যা গুলো দেখা দিবে। এগুলো দৈনন্দিন সমস্যা তো করবেই, পাশাপাশি ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনতে পারে। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগ। স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) সংবেদনশীলতা নষ্ট করে দিবে। নিউরোপ্যাথির কারণে পায়ের ক্ষতি, যার ফলে আলসার বা
হেলথ টিপস
ভিটামিন ডি কে এবং ক্যালসিয়াম। কেন একসাথে খাওয়া প্রয়োজন। Vitamin D, K and calcium. 5 benefits of vitamin D
ভিটামিন ডি, কে এবং ক্যালসিয়াম এটি চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। যার মধ্যে আছে ভিটামিন ডি১, ডি২ ও ডি৩। এটি হাড় ও দাঁতের বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। এ ছাড়া নির্দিষ্ট কিছু রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতাও তৈরি করতে পারে। সরাসরি সূর্যের আলোতে আমাদের শরীর ন্যাচারালি ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে। এছাড়া কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও সাপ্লিমেন্ট থেকেও ভিটামিনটি
অভিজাত ব্লগ
মাসে লাখ টাকা আয় ২/৩ লাখ বা তারও বেশি , ছোট হোটেল থেকে। Earn Tk 2 lakh per month, from small hotel.
মাসে লাখ টাকা আয় রোজগারের জন্য তরুন তরুণীরা দারুন চিন্তিত। মাসে ২ লাখ টাকা আয় অনেকেরই কাম্য। কিন্ত অনেকেই ভুল পথে বিনিয়োগ করে নিঃস্ব। যেমন – ডেস্টিনি, ইভ্যালি রাসেল ভাই, শেয়ার মার্কেট ইত্যাদি। একেবারে হতাশ হয়ে পড়েছেন। টাকা রোজগারের জন্য হতাশার কিছু নাই। টাকা রোজগার করতে কি লাগে ? আজীবন এই কথাটা মনে রাখবেন, তাহলে
দাবদাহ – পুড়ে যাচ্ছে চারিদিক পুড়ে যাচ্ছে চারিদিক !! কি হচ্ছে ? গরমে চেহারা পরিবর্তন হয়ে যাচ্ছে, মুখের ত্বক পুড়ে যাচ্ছে, জ্বালাপোড়া করছে, ঠোঁট ফেটে যাচ্ছে। অসময়ে বিক্রি বেড়েছে ভ্যাসলিন জাতীয় পন্যের। এরই মধ্যে গতকাল তাপমাত্রার রেকর্ড ছুঁয়েছে ঢাকা। শুক্রবার রাজধানীতে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে ৪০.২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। ১৯৬০ সালের পরে ঢাকায় এটা দ্বিতীয় সর্বোচ্চ তাপমাত্রার
হেলথ টিপস
সাদা চিনি সাদা বিষ। নেশার মতো আসক্তি, আমিরাতে প্রতিদিন যে ৬ টি খাবার। 6 foods that are as addictive as drugs, eaten every day in the Emirates
সাদা চিনি সাদা বিষ সাদা চিনি ছাড়া আমাদের চলেই না। চায়ে, কফিতে, কেক, বিস্কুটে, হোটেলের পরোটায় কোথায় ব্যাবহার করা হয় না সাদা চিনি ? সেই সাথে সাদা ভাত, সাদা রুটিতেও আছে অধিক পরিমানে সাদা চিনি। আমাদের বহু খাবারে এর উপস্থিতি আছে। আমরা জানি আখ থেকে তৈরি হয় চিনি। সেই চিনির রঙ হয় হালকা ঘোলাটে। কিন্ত
ফিটনেস সুস্থতা খাবার
পাকা পেঁপে এনজাইমে পূর্ণ। পেটের ডাক্তার ? আশ্চর্য তিন পেঁপে গাছ। Ripe papaya is full of enzymes. Amazing 3 papaya trees
পাকা পেঁপে এনজাইমে পূর্ণ পাকা পেঁপে এনজাইমে পূর্ণ। খেলে কি হয় জানেন ? শরীরের শক্তি উৎপাদনের জন্য মানব দেহের কোষে বায়ো কেমিক্যাল প্রতিক্রিয়ার প্রয়োজন, এই প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন করে এনজাইম। এই এনজাইম শরীরে যত বেশি থাকবে, আমরা শক্তি বেশি পাব, আমরা তরুন থাকব। আমাদের শরীরের শক্তিই আমাদের কে তরুন রাখে। পাকা পেঁপে এনজাইমে পূর্ণ, কাঁচা পেঁপে
বিয়ার গ্রিলস এর জীবনী এই গ্রহে সেরা সেলিব্রিটিদের একজন। সারা বিশ্বে তিনি ব্যাপক পরিচিত এবং জনপ্রিয়। মানুষটি প্রতিদিনই অসম্ভবকে সম্ভব করে চলেন। লম্বা-চওড়া শরীরের মানুষটি আপনার কাছে বিয়ার গ্রিলস নামে পরিচিত। চিফ স্কাউট, অভিযাত্রী, লেখক, প্রেরণাদায়ক বক্তা, টেলিভিশন উপস্থাপক। এমন বিশেষ কয়েকটি গুণের অধিকারী হলেও তিনি ডিসকভারির জনপ্রিয় শো ‘ম্যান ভার্সেস ওয়াইল্ড’র অসাধারণ উপস্থাপক ও
অভিজাত ব্লগ
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির। কোটি মানুষের অনুপ্রেরণা এবং ঘি নিয়ে জরিমানার গল্প !! The story of the unsealed drum.
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির ওজন বেড়ে যাওয়া দারুন সমস্যায় ছিল দেশের মানুষ। সাথে দীর্ঘমেয়াদি রোগ বেড়েই চলছিল। নানান রকম ঔষধ খেয়ে প্রতারনার শিকার হচ্ছিলেন দেশবাসী। ঠিক এমন সময় ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির তার ভিডিও কন্টেন্ট গুলো শুরু করেন ফেব্রুয়ারি ২০১৭ সাল থেকে। প্রথম দিকে এ্যাজমা বিষয়ক ভিডিও কন্টেন্ট তৈরি করতেন। এরপর ওজন কমানোর এক নতুন নিয়মের সাথে
অভিজাত ব্লগ
পরকীয়া নিয়ে কিছু কথা, মনির খুকুর নিষিদ্ধ সম্পর্ক – ১ টি গল্প। Why are people affected by alienation? 1 alienation story.
পরকীয়া নিয়ে কিছু কথা – মনির-খুকুর ঘটনা থেকে ডেসমন্ড মরিস পর্যন্ত সেলিম হোসেন | ২২/০৯/২০২২ ইং ভূমিকা: এক নীরব পারিবারিক বিপর্যয় বর্তমানে পরকীয়া যেন আমাদের পারিবারিক ও সামাজিক জীবনে এক মহামারী আকার ধারণ করেছে। এই বিষাক্ত সম্পর্ক পরিবারগুলোতে বয়ে আনছে অশান্তির বাতাস, যা ডেকে আনছে বিচ্ছেদ ও বিপর্যয়। ঠিক কেন মানুষ তার বৈধ সম্পর্ক থাকা
BLOG OVIZAT
সপ্নে সাপ দেখলে বিপদের পূর্বাভাস ৯ টি। সাপ এর কামড় যখন ভাইরাল নিউজ !! Viral news when snake bites!! If you see a snake in a dream, 9 things happen.
সপ্নে সাপ দেখলে এর কামড় যখন ভাইরাল নিউজ সারাবিশ্বে !! কেন ? প্রথমে আপনাদের এই মজার কাহিনী টা বলি। প্রিন্ট মিডিয়ার যুগ প্রায় শেষের দিকে। মেইন স্ট্রিম পত্রিকা গুলো পাঠক ধরে রাখতে মরিয়া। সোশ্যাল মিডিয়ায় নিয়মিত প্রকাশিত হয় পত্রিকার নিউজ কন্টেন্ট। তাদের কিছু নিউজ কন্টেন্ট উদ্ভট। হেডলাইনের সাথে নিউজের কোন মিল নাই। কমেন্ট
গল্প ইতিহাস জীবনী
পুতিন এক লৌহমানব। পুতিন কিভাবে ক্ষমতায় এলেন ? ইতিহাস বদলে দেওয়া নেতা। Putin is an iron man. How came to power? Why and whom did you marry?
পুতিন এক লৌহমানব যেভাবে ক্ষমতায় টালমাটাল রাশিয়ার রাজনীতি। বেশ কয়েকদিন ধরেই গুঞ্জন চলছিল। সেদিন খ্রিষ্টীয় বর্ষবরণের আগমুহূর্ত ৩১ ডিসেম্বর ১৯৯৯ সাল। হঠাৎ একটি খবর চাউর হয়ে বরিস ইয়েলৎসিন পদত্যাগ করেছেন। রাজনীতি অঙ্গন থেকে শুরু করে দেশবাসী সবাই হতবাক হয়ে যান। কারন বরিস ইয়েলৎসিন সব সময় বলে এসেছেন, তাঁর পুরো মেয়াদে দায়িত্ব পালন করবেন। কিন্ত আজ
BLOG OVIZAT
প্রেসিডেন্ট আব্রাহাম লিঙ্কন ইতিহাস গড়া নেতা। সফলতার একটি অসাধারন গল্প। 1 Wonderful story Abraham linchon
প্রেসিডেন্ট আব্রাহাম লিঙ্কন আমেরিকার সর্বকালের সেরা প্রেসিডেন্ট হিসেবে ধরা হয় তাঁকে। আমেরিকায় দাসদের স্বাধীনতা লাভের পেছনে তাঁর অবদানই সবচেয়ে বেশি। আমেরিকার ১৬ তম প্রেসিডেন্ট। রাজনীতি ও খ্যাতির দিক দিয়ে তিনি নি:সন্দেহে পৃথিবীর ইতিহাসের সফলতম মানুষদের একজন। কিন্তু তাঁর শুরুটা কিন্তু ব্যর্থতার গল্প দিয়েই। প্রেসিডেন্ট আব্রাহাম লিঙ্কনের ছেলেবেলা আব্রাহাম লিংকনের জন্ম ১৮০৯ সালে ক্যানটাকি অঙ্গরাজ্যের হডজেনভিলে
BLOG OVIZAT
ইউরোপের গোপন রত্ন মলদোভা কেমন দেশ, বড় প্রেসিডেন্ট। Moldova is a small country!! big president
মলদোভা কেমন দেশ: পরিচিতি ও প্রেসিডেন্ট মায়া সান্দুর জীবনযাত্রা মলদোভা, ইউরোপের পূর্ব প্রান্তে অবস্থিত একটি ছোট দেশ, যার ইতিহাস রোমাঞ্চকর এবং বর্তমান পরিস্থিতি বেশ চ্যালেঞ্জিং। দেশটি রোমানিয়া এবং ইউক্রেনের মাঝে অবস্থিত হওয়ায় এর ভূ-রাজনৈতিক গুরুত্ব অনেক। আজকের লেখায় আমরা মলদোভার পটভূমি এবং দেশের সর্বোচ্চ নেতার সরল জীবনযাত্রা সম্পর্কে জানব। মলদোভার নামকরণ ও ইতিহাস মলদোভা নামটি