শরীরে চর্বি জমার ৫টি প্রধান কারণ ও সুস্থ থাকার উপায় সারা বিশ্বজুড়ে বর্তমানে মুটিয়ে যাওয়া বা স্থূলতা একটি মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়ছে। থলথলে মেদযুক্ত শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো মারাত্মক সব ব্যাধি। গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ওজন সরাসরি মৃত্যুঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ করে দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের জন্য এই ঝুঁকি আরও
লাল আটা নাকি সাদা আটা—সুস্থ থাকতে আমাদের কী জানা জরুরি? মাছে-ভাতে বাঙালির খাদ্যতালিকায় এখন রুটি বা আটার তৈরি খাবারের জয়জয়কার। সকালের নাস্তায় গরম রুটি-পরোটা কিংবা বিকালের নাস্তায় বিস্কুট, সিঙ্গারা বা স্যান্ডউইচ—আমাদের প্রতিদিনের ৮০ শতাংশ খাবারই আসে গম থেকে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, আমরা যা খাচ্ছি তা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? আটা ও ময়দার পার্থক্য কী? আটা এবং
রাষ্ট্রদূতদের দৌড় প্রতিযোগিতা: ফিটনেস ও রাজনীতির মজার গল্প সুস্থ থাকতে দৌড়ানোর কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু এই ‘দৌড়’ যখন সাধারণ মানুষের গণ্ডি পেরিয়ে কূটনীতিবিদ বা বড় রাষ্ট্রনেতাদের মধ্যে চলে যায়, তখন জন্ম নেয় অদ্ভুত সব মজার গল্প। আজকের ব্লগে আমরা জানবো দৌড়ানোর সঠিক নিয়ম এবং আমেরিকা-রাশিয়া-চীনকে নিয়ে প্রচলিত কিছু ঐতিহাসিক বিদ্রূপ। দৌড়ানোর সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP