স্বাস্থ্যকর ইফতার: শরীর ও মনের সতেজতায় কী খাবেন এবং কেন? রোজা রাখা কেবল আধ্যাত্মিক সাধনা নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্য একটি প্রাকৃতিকভাবে ‘ডিটক্স’ বা বিষমুক্ত করার প্রক্রিয়া। কিন্তু রোজার প্রকৃত সুফল পেতে হলে আমাদের ইফতারের মেন্যুতে বিশেষ নজর দিতে হবে। আপনি সারাদিন পর পেটে কী দিচ্ছেন, তার ওপরই নির্ভর করছে আপনার শক্তি ও সুস্বাস্থ্য। ইফতারে
জেকে লাইফস্টাইল: সুস্থতার পথে এক নতুন বিপ্লব সুস্থ থাকার জন্য কেবল ঔষধ নয়, প্রয়োজন সঠিক জীবনধারা বা লাইফস্টাইল। ইতিহাসে এমন অনেক কিংবদন্তি চিকিৎসক এসেছেন যারা প্রথাগত চিকিৎসার বাইরে গিয়ে মানুষের সেবায় নিজেকে উৎসর্গ করেছেন। আজ আমরা জানবো তেমনি এক কিংবদন্তি ডা. বিধান চন্দ্র রায় এবং আধুনিক সময়ে বাংলাদেশের স্বাস্থ্য সচেতনতায় বিপ্লব ঘটানো ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির: বাংলাদেশের স্বাস্থ্যবিপ্লবের এক অনন্য নাম বাংলাদেশে যখন ওজন বৃদ্ধি এবং জীবনযাত্রার ভুল অভ্যাসের কারণে দীর্ঘমেয়াদী রোগের প্রকোপ বাড়ছিল, তখনই আশার আলো হয়ে আসেন ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির। ২০১৭ সালের ফেব্রুয়ারি মাসে ইউটিউবে ভিডিও কন্টেন্ট তৈরির মাধ্যমে তিনি যাত্রা শুরু করেন। প্রথম দিকে এ্যাজমা নিয়ে কাজ করলেও পরবর্তীতে তিনি ওজন কমানোর কার্যকর পদ্ধতি ‘কিটো
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP