Tag Archives: #১৭ঘণ্টার_ফাস্টিং

অগোছালো ঘরের মতোই আমাদের শরীরে জমে থাকে মরা কোষ ও টক্সিন। জানুন কীভাবে ১৭ ঘণ্টার ফাস্টিং বা অটোফ্যাজি আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ আবর্জনা পরিষ্কার করে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য সচেতনতা? শরীরের ভেতরের ময়লা পরিষ্কার করে ফাস্টিং আমরা যখনই দীর্ঘ ছুটির পরিকল্পনা করি, ঠিক তখনই যেন অফিসের কাজের চাপ দ্বিগুণ হয়ে যায়। অনেক কাঠখড় পুড়িয়ে