Tag Archives: ত্বকে মিষ্টিকুমড়ার তেল

কুমড়োর বীজের জাদুকরী উপকারিতা: খাওয়ার নিয়ম ও তেল তৈরির পদ্ধতি সুস্থ থাকার জন্য আমরা কত দামী দামী সাপ্লিমেন্ট খুঁজি, অথচ আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে পুষ্টির এক বিশাল ভাণ্ডার— মিষ্টি কুমড়োর বীজ। এটি উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস, যাতে নেই কোনো ক্ষতিকর কোলেস্টেরল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন। আজকের ব্লগে আমরা