পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা। খেলে গ্যাস না খেলেও গ্যাস। কি বিপদ। Gas Stomach Bloating Heartburn.

পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা

কেন সমস্যা হচ্ছে ? পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা। সমস্যা থেকে ঔষধ ছাড়া মুক্তি পেতে উপায় কি ? সেটাই আমরা জানব।

জেনে নিন – কেন ঘুমের ঔষধ আম? 

পেট ফাঁপার কারণ কি ? যখন প্রয়োজনের তাগিদে যখন ছুটে বেড়ান, ক্ষুধা লাগলে খেতে যান, কোন হোটেল বা দোকানে।
কিন্তু খাবার খুজে পান না। সবই বাজে খাবার, বাধ্য হয়ে খেতে হয়। তখন পেটে জমে গ্যাস, শুরু হয় পেট ফাঁপা, বুক জ্বালা, পিঠে ব্যাথা নানান সমস্যা।

পেট ফাঁপা দূর করার ঘরোয়া উপায়।

এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাসা থেকে বের হওয়ার সময় পকেটে কয়েকটি লবঙ্গ নিন। খাবার গ্রহনের পর লবঙ্গের ফুল ফেলে দিয়ে, মুখে পুরে দিন, ধীরে ধীরে চুষতে থাকুন। এভাবে এক দুই বা তিনটি লবঙ্গ চুষে ফেলুন। গ্যাস চলে যাবে,  আরাম পাবেন।

অথবা চায়ের দোকানে গিয়ে চিনি ছাড়া আদাযুক্ত লাল চায়ের অর্ডার দিন, তাতে তিনটি লবঙ্গ ছেড়ে দিন। চা পান শেষে আদার টুকরো মুখে পুরে দিন। চিবিয়ে রস খান। এরপর লবঙ্গ গুলো ধীরে চুষে খেয়ে ফেলুন। পেটে গ্যাস থাকবে না।

আপেল। আপানার এই সমস্যা দূর করতে দারুন কার্যকরী। যখনি সমস্য অনুভব করবেন তখনি আপেল খান। পেটে আলসার থাকলে প্রতিদিন একটি করে আপেল খাবেন।

পেটে গ্যাস যৌন আকাঙ্খা কমিয়ে দেয়। কিভাবে বাড়াবেন যৌন আকাঙ্খা। 

যখনি খাবার খাবেন তখনি লেবুর রস খাবেন। খাবারের সাথে অথবা খাবার শেসে অল্প পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খাবেন।

খাবার আগে অথবা পরে পানির সাথে মিশিয়ে অরগানিক আপেল ভিনেগার খাবেন।

পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি পেতে হেলদি খাবার খাওয়া শুরু করুন। হেলদি খাবারে অভ্যস্ত হোন।

পোস্ট টি সবার সাথে শেয়ার করুন। গ্যাসের সমস্যা আমাদের প্রায় সব মানুষই আক্রান্ত।

পেটে গ্যাস নিয়ে কি বলছেন ডাঃ মুজিবুল হক। 

সেলিম হোসেন – ২৭/০১/২০২৪ ইং

Information source : Dr Eric berg, Dr Mujibul Haque, Dr Jahangir Kabir, Dr Mujibur Rahman, Dr Mandell, Dr Jason Faung, Dr Sten Ekberg and many medical health journals.