হেলথ টিপস। হেলদি লাইফ স্টাইল সম্পর্কে জানুন। হেলথ টিপস নিজের এবং পরিবারের আজীবন সুস্থতায়।
হলুদ চা এর ৮ টি উপকারিতা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা হলুদ চা! হয়তো অনেকে প্রথমবার শুনছেন। ভাবছেন, এটা আবার কেমন চা? এভাবে কি হলুদ খাওয়া যায়? জী ভাই, নিশ্চিন্তে খাওয়া যায়। এর অবিশ্বাস্য উপকারিতাগুলো জানলে আপনি আজ থেকেই এটি খাওয়া শুরু করবেন, আর সারাজীবন খাবেন। আসুন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই। হলুদ চা এর
গাট ও লিভার ডিটক্স: সুস্থতার নবজাগরণ গাট ও লিভার ডিটক্স নিয়ে বিজ্ঞানের কথা: এটি একটি স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়া “ডিটক্স” শব্দটি শুনলেই আমাদের মনে আসে বাহারি জুস, ভেষজ চা এবং ওজন কমানোর জাদুকরী বিজ্ঞাপন। মনে হয়, যেন শরীরটা বিষাক্ত আবর্জনার স্তূপ, যাকে দামি পণ্য ছাড়া পরিষ্কার করাই অসম্ভব! কিন্তু বিজ্ঞান কী বলে? আমাদের শরীর কি আসলেই বাইরের
সব ভুলে যাই কেন? অল্প বয়সে স্মৃতিশক্তি কমার কারণ ও মস্তিষ্ক সচল রাখার ৭টি উপায় সমস্যাটা আগে ছিল না। ইদানিং দেখা যাচ্ছে। পরিচিত কেউ সামনে আসলে হঠাৎ তার নাম মনে করতে পারছেন না। কি যেন নাম ! কি যেন নাম ! মনে মনে চেষ্টা করেন, কিন্ত সফল হতে পারেন না। লজ্জায় তার নাম জিজ্ঞাসাও করতে
কেন ঘন ঘন অসুস্থ হই? রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার ৩টি প্রধান কারণ ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগা, এরপর কাশি, যা অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া সারতে চায় না। প্রায়ই পেটের গোলমাল লেগেই থাকে—সারা বছর ঔষধের উপর নির্ভর করেও রেহাই মিলছে না। আপনি এবং আপনার পরিবার ক্রমাগত অসুস্থতায় ক্লান্ত, যার ফলে নষ্ট হচ্ছে পারিবারিক শান্তি। সমস্যা কোথায়? আসলে, আপনার
রেডমিট বা লাল মাংস কি আসলেই ক্ষতিকর? কখন এটি নিরাপদে খাবেন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন হাতে নিয়ে যখন লাল রঙে লেখা ‘রেডমিট খাওয়া সম্পূর্ণ নিষেধ’ উপদেশটি চোখে পড়ল, তখন হয়তো আপনার মন ভেঙে গিয়েছিল। গরুর মাংসের স্বাদ, খাসির লেগ রোস্ট বা ভেড়ার ভুনা মাংসের মতো প্রিয় খাবারগুলো ছেড়ে দেওয়ার চিন্তা মনে হতাশা নিয়ে আসে। আপনি ভাবছেন, যদি
প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক ও রোগ নিরাময়ের দাদা — আদা খাওয়ার উপকারিতা আপনি কি অভিনেতা মারজুক রাসেলকে চেনেন? তিনি পরিচিত ফিগার, যিনি প্রতিদিন আদা খান। হয়তো আপনিও খান, লাল চায়ের সাথে বা তরকারিতে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, রান্না করা আদা কি রোগ নিরাময় করে? আসলে, তরকারিতে ব্যবহৃত আদা হজমে সাহায্য করলেও এর বেশিরভাগ ঔষধি গুণ রান্নার তাপে নষ্ট
কম বয়সীদের লিভার সমস্যা: নীরব ঘাতক ও বাজে খাদ্যাভ্যাস সম্প্রতি পিজি হাসপাতালে (বিএসএমএমইউ) আমাকে একটি মর্মান্তিক অভিজ্ঞতা নাড়া দেয়। একটি ওয়ার্ডে ভর্তি থাকা তিনজন অল্প বয়সী মেয়ের সঙ্গে কথা বলার সুযোগ হয়—একজন সদ্য এসএসসি পরীক্ষা শেষ করেছে, বাকি দুজন এইচএসসি পড়ুয়া। তাদের স্বাস্থ্য এতটাই জীর্ণ যে তাদের শরীর শুকিয়ে ‘নারী সৌন্দর্য’ হারিয়ে গেছে। আরও অবাক
হৃদরোগের কারণ ও প্রতিকার: ভুল ধারণা এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায় আমেরিকান ভেগান সোসাইটির প্রেসিডেন্ট এইচ জয় দিনশাহের হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু (২০০০ সালের ৮ জুন) প্রচলিত একটি ধারণাকে ভেঙে দিয়েছিল—যে কেবল লাল মাংস, ঘি বা তেল খেলেই হৃদরোগ হয়। দিনশাহ ভেজিটেবল খেতেন, মাছ-মাংস-ডিম সম্পূর্ণ পরিহার করতেন। তাহলে কেন তাঁর হার্ট অ্যাটাক হলো? এই ঘটনা
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস কমানোর সহজ ও প্রাকৃতিক উপায় আনন্দ থেকে উদ্বেগ: গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিটে দুটো লাল দাগ—মাতৃত্বের এক অনবদ্য অনুভূতির সূচনা। কিন্তু একজন নতুন মা যখন বিশেষজ্ঞের কাছে যান, তখন প্রায়শই তাকে ‘অসুস্থ’ আখ্যা দিয়ে সম্পূর্ণ বেড রেস্টে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ‘অসুস্থ’ শব্দটি কেবল মনকেই ভেঙে দেয় না, বরং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যেও
আইবিএস কি ভাল হয়? ওষুধ ছাড়াই স্থায়ী মুক্তির ৫টি পরীক্ষিত উপায় সেলিম হোসেন – ২৪/০৬/২০২৫ ইং আপনি যদি আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম-এ আক্রান্ত হন, তবে সম্ভবত আপনি জানেন শহরের কোন মার্কেটের টয়লেট পরিষ্কার। কোন ফ্লোরে টয়লেট সহজে পাওয়া যায়। কারণ বার বার টয়লেটে যাওয়া আপনার জীবনের এক বিরক্তিকর বাস্তবতা। কোমরে ব্যথা
যৌন উত্তেজক ট্যাবলেট ভায়াগ্রা: অপব্যবহারের ঝুঁকি ও জীবনঘাতী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রেক্ষাপট: রাতের গোপনীয়তা পাবনা জেলার কাশিনাথপুরে আমার এক বন্ধুর ফার্মেসি আছে। সন্ধ্যায় সেখানে আড্ডা দিচ্ছিলাম। খেয়াল করলাম, কিছু ক্রেতা— যাদের বয়স ৪০ পেরিয়েছে— তারা উদাস ভঙ্গিতে এসে কাউন্টারের সামনে দাঁড়ান। বন্ধুটিও নিরাসক্ত মুখে তাদের হাতে ছোট কাগজের প্যাকেট ধরিয়ে দেয়। একদিন ৬৫ বছর বয়সী একজন চাচাকেও
ব্রেইন সতেজ রাখার ১০ টি উপায় তুই কি নিউজ টা দেখেছিস ? এক মুঠো মিক্স বাদাম মুখে দিতে দিতে বলল বেলাল আহমেদ। দুই বন্ধুর আজকের আড্ডায় আজ খাবার হিসেবে আছে বাদাম আর শসা। কোন নিউজ ? জানতে চাইল জাহিদ ইসলাম ঐ যে পল্লবীতে জোড়া খুন। না নিউজ টা চোখে পড়েনি। বলিস কি ! একেবারে ভাইরাল
স্ট্রেস কী ও মুক্তির উপায়: স্ট্রেস এর লক্ষন কি প্রারম্ভিকা: যখন স্ট্রেস সীমা অতিক্রম করে ২৪শে মে, যশোরের মনিহার এলাকার ‘সামস মার্কেট’-এর একটি মর্মান্তিক ঘটনা। মার্কেটের দ্বিতীয় তলায় বাস করা খালেদা সুলতানা খানমের লাশ উদ্ধারের পর জানা যায়, তার পালিত ছেলে সামসই এই হত্যাকাণ্ডের জন্য দায়ী। সামস গত পাঁচ বছর ধরে মাদকাসক্ত ছিল। মাদকাসক্ত ব্যক্তিরা
কিশমিশ ভেজানো পানি এবং ৪ টি দারুন উপকারিতা গরমকাল শুরু হয়েছে। প্রতিদিন শরীর থেকে প্রচুর পরিমান ঘাম বের হবে। শরীর পানিশূন্য হবে। হজমে সমস্যা দেখা দিবে। ক্লান্ত হয়ে পরবে শরীর। গরমে ভালো থাকতে প্রতিদিন ডাবের পানি পান করতে হবে। কারন ডাবের পানির রয়েছে অনেক উপকারিতা। যা গরমের দিনে আরও বেশি উপযোগী। আসুন জেনে নিই ডাবের
জ্বর কেন হয়? কারণ, লক্ষণ ও ঘরোয়া প্রতিকার ভূমিকা: জ্বর কী এবং কেন হয়? জ্বর (Fever) হলো শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া। যখন কোনো জীবাণু বা রোগ আমাদের শরীরকে আক্রমণ করে, তখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং আক্রমণকারী জীবাণুকে ধ্বংস করার জন্য পাল্টা আক্রমণ করে। জীবাণু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার এই যুদ্ধের
ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার কারণ কি ঠাণ্ডা লাগার বিরক্তিকর অভিজ্ঞতায় ভোগেন নাই, এমন মানুষ নাই। ঠান্ডা লাগা বা সর্দি হওয়া আমাদের জন্য খুবই সাধারণ একটি বিষয়। শীতকালে এর প্রকোপ বাড়ে, কিন্ত সব মৌসুমেই কম বেশী সর্দি লাগে। কারও ঠাণ্ডা লাগলে দ্রুত সারে, কারও আবার সময় নেয়। ঋতু বদলের সর্দি বেশী ভোগায় মানুষ কে। আধুনিক জীবন
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কেন হয় জানতে হবে আজকের লাইফ স্টাইলে যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য আছে, তেমনি আগেকার দিনেও ছিল। তখনকার সময়ে বেশিরভাগ মানুষ সাধারনত বাড়ির বাইরে ক্ষেত খামারে মলত্যাগ করত। শৌচ কাজ করতে সাথে নিত মাটির তৈরি বদনা। হাঁটু ভেঙে বসে পড়ত জমির উপর। পাছা টা জমি থেকে কিছুটা উঁচুতে থাকত। মাথা দুই হাঁটুর মাঝে ঢুকিয়ে দিয়ে
স্টেম সেল কী? কীভাবে এই ‘অচল’ জীবনকে সচল রাখে? শুরুতে একটি গভীর চিন্তার বিষয়: পৃথিবী যখন তার অক্ষের ওপর লাটিমের মতো ১৫২৯ কিমি/ঘণ্টা গতিতে ঘুরছে এবং একই সাথে সূর্যের চারপাশে ১০৭২২৫ কিমি/ঘণ্টা বেগে ছুটছে, তখন কীভাবে এই গ্রহের সমস্ত কিছু টিকে থাকে? গতি জড়তার বৈজ্ঞানিক সূত্র এক ব্যাখ্যা দিলেও, দেহের অভ্যন্তরে যে অসামান্য প্রক্রিয়াটি আমাদের
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP