হেলথ টিপস। হেলদি লাইফ স্টাইল সম্পর্কে জানুন। হেলথ টিপস নিজের এবং পরিবারের আজীবন সুস্থতায়।
আইবিএস কি ভাল হয়। ঔষধ ছাড়াই মার্কেটের কয়তলায় টয়লেট আপনি জানেন। কোন মার্কেটের টয়লেট পরিচ্ছন্ন, কোন টা নোংরা আপনি নির্দিষ্ট করে বলতে পারেন। শহরের কোথায় কোথায় টয়লেট আপনার মুখস্থ। এই দক্ষতার কারন কি ? আপনি আই, বি , এস রোগী। বার বার টয়লেট যাওয়া খুব বিরক্তিকর। ডাক আসার কোন নির্দিষ্ট সময় নেই। কোমরে ব্যাথা আর
যৌন উত্তেজক ট্যাবলেট ভায়াগ্রা আমাদের এক বন্ধুর ফার্মেসি আছে। পাবনা জেলার কাশিনাথপুরে। মার্কেটের ভিতরে, দোকানের সামনে বেশ খানিক টা স্পেস আছে। সেখানে চেয়ার নিয়ে বসা যায়। আড্ডা দেয়া যায়। বাড়িতে গেলে বেশ কিছু সময় সেই আড্ডায় কেটে যায়। সন্ধ্যার পরে কয়েক বন্ধু আড্ডা দিচ্ছিলাম। একটা জিনিস চোখে পড়ল। কিছু ক্রেতা সন্ধ্যার পর আসেন। যাদের বয়স
ব্রেইন সতেজ রাখার ১০ টি উপায় তুই কি নিউজ টা দেখেছিস ? এক মুঠো মিক্স বাদাম মুখে দিতে দিতে বলল বেলাল আহমেদ। দুই বন্ধুর আজকের আড্ডায় আজ খাবার হিসেবে আছে বাদাম আর শসা। কোন নিউজ ? জানতে চাইল জাহিদ ইসলাম ঐ যে পল্লবীতে জোড়া খুন। না নিউজ টা চোখে পড়েনি। বলিস কি ! একেবারে ভাইরাল
স্ট্রেস এর লক্ষন কি স্ট্রেস কি ২৪ শে মে আরও একটি ভোর নামল। ধীরে ধীরে জেগে উঠল যশোর শহর। এই শহরের মনিহার এলাকায় একটি মার্কেট নাম ‘ সামস মার্কেট’। মার্কেটের দোকানদাররা দোকানপাট খুলছেন। এই মার্কেটের দ্বিতীয় তলায় বাস করেন খালেদা সুলতানা খানম। স্বামী মারা গেছেন। সাথে থাকেন ২৪ বছর বয়সী পালিত ছেলে ‘সামস’। দুপুরের পর
কিশমিশ ভেজানো পানি এবং ৪ টি দারুন উপকারিতা গরমকাল শুরু হয়েছে। প্রতিদিন শরীর থেকে প্রচুর পরিমান ঘাম বের হবে। শরীর পানিশূন্য হবে। হজমে সমস্যা দেখা দিবে। ক্লান্ত হয়ে পরবে শরীর। গরমে ভালো থাকতে প্রতিদিন ডাবের পানি পান করতে হবে। কারন ডাবের পানির রয়েছে অনেক উপকারিতা। যা গরমের দিনে আরও বেশি উপযোগী। আসুন জেনে নিই ডাবের
জ্বর কেন হয় ? জ্বরের অভিজ্ঞতা কমবেশি আমাদের সবারই আছে। বিশেষ করে অল্প বয়সীরা বেশি ভুগে থাকে। এটা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ মুলক বিষয়। জ্বর কেন হয় ? যখন কোন অসুখে আমাদের শরীর আক্রান্ত হয়, তখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আক্রমন কারী জীবাণুকে হত্যা করতে পাল্টা আক্রমন চালায়। জীবাণু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার যুদ্ধে শরীর গরম
ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার কারণ কি ঠাণ্ডা লাগার বিরক্তিকর অভিজ্ঞতায় ভোগেন নাই, এমন মানুষ নাই। ঠান্ডা লাগা বা সর্দি হওয়া আমাদের জন্য খুবই সাধারণ একটি বিষয়। শীতকালে এর প্রকোপ বাড়ে, কিন্ত সব মৌসুমেই কম বেশী সর্দি লাগে। কারও ঠাণ্ডা লাগলে দ্রুত সারে, কারও আবার সময় নেয়। ঋতু বদলের সর্দি বেশী ভোগায় মানুষ কে। আধুনিক জীবন
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কেন হয় জানতে হবে আজকের লাইফ স্টাইলে যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য আছে, তেমনি আগেকার দিনেও ছিল। তখনকার সময়ে বেশিরভাগ মানুষ সাধারনত বাড়ির বাইরে ক্ষেত খামারে মলত্যাগ করত। শৌচ কাজ করতে সাথে নিত মাটির তৈরি বদনা। হাঁটু ভেঙে বসে পড়ত জমির উপর। পাছা টা জমি থেকে কিছুটা উঁচুতে থাকত। মাথা দুই হাঁটুর মাঝে ঢুকিয়ে দিয়ে
স্টেম সেল কি এটা ছাড়া জীবন অচল তিনটে চিল বেশ উঁচুতে পরস্পরের মাঝে নির্দিষ্ট দূরত্ব রেখে চক্রাকারে আকাশে উড়ছে। ব্যালকনিতে বসে আকরাম খান তাকিয়ে দেখছিলেন। এই রুক্ষ ঢাকা শহরে চিলের দেখা মেলা ভাগ্যের ব্যাপার। আকরাম বেশ অবাক হলেন, চিল গুলোর ডানা নড়ছে না, কিন্ত তারা দ্বিধাহীন চিত্তে শূন্যে ভেসে বেড়াচ্ছে। দাদু, ডাক শুনে পিছনে তাকালেন
কিডনির কাজ কি কিডনি বাংলায় যাকে বলে বৃক্ক। এটি আমাদের শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমরা একটি সুপার কম্পিউটারের সাথে এর তুলনা করতে পারি। কারন এর গঠন এবং কার্যাবলী খুবই জটিল। কিডনি শরীরের রক্ত পরিষ্কার করে মূত্র/প্রস্রাব তৈরি করে। শরীর থেকে মূত্র নিষ্কাশন করার কাজ STAFTFT (Ureter) IAT“FI (Urinary Bladder) SIE মূত্রনালিকা (Urethra) দ্বারা হয়ে থাকে।
স্মৃতি শক্তি কমে যাচ্ছে কেন আমরা জানি বয়স বাড়লে স্মৃতি শক্তি কমে যায়। কিন্ত বয়স কম তারপরেও কমে যাচ্ছে। হঠাৎ কোন কিছু মনে করতে কষ্ট হচ্ছে। আগে তো এমন হত না ? এখন কেন হচ্ছে ! খেয়াল করুন এমন ছেলে বা মেয়েদের দিকে। তাদের শরীর বেশ মোটা সোটা। কোক পেপসি নানান রকম পানীয় আর ফাস্ট
ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তির উপায় ফুলহাতা শার্ট, জিন্স প্যান্ট পরে ইন করা। কিন্ত ভদ্রলোকের পেট সামনের দিকে বেশ ফুলে উঠেছে। নিতম্ব ছোট হয়ে গিয়েছে। কর্পোরেট অফিসের ছোট বড় বসদের এমন অবস্থা দেখা যায়। সাধারন মানুষের মাঝেও এমন দৃশ্য এখন হরহামেশা চোখে পরে। ধরেই নেয়া এমন অবয়বের ব্যাক্তি ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত অথবা আক্রান্ত হওয়ার পথে। কোন
থাইরয়েড থেকে মুক্তির উপায় সমস্যা টা এত ব্যাপক আকার ধারন করেছে যে, খুজতে হবে কোন ফ্যামিলিতে সমস্যা টি নেই। চলছে ঔষধ, চলছে ডাক্তার টাকা ফুরাচ্ছে অকাতরে। কিন্ত থাইরয়েড থেকে মুক্তি মিলছে না। মুক্তি মিলবে একটু সচেতনতায়। তার আগে জেনে নিই সমস্যা টা কি হয়। কেন হয় ? হাইপারথাইরয়েডিজম এর লক্ষণ। যেমন বেশী ঘাম হওয়া, অ্যারিথমিয়া
ঘিয়ের উপকারিতা ১০ টি পেটের সমস্যা আমাদের দেশের ৮০ ভাগ লোকের ? প্রতিদিন অনেক সময় টয়লেটে ব্যয় হয়। তারপরেও অশান্তি দূর হয় না। কোন নির্দিষ্ট পরিসংখ্যান নেই, ধারনা থেকে বলছি। আপনি আপনার পাশে বসা লোকটিকে জিজ্ঞেস করুন। পরিবারে কথা বলুন, বন্ধুবান্ধব দের সাথে কথা বলুন। নিজেই একটা হিসাব করতে পাবেন। কেন পেটের এমন সমস্যা হয়।
হজম শক্তি বৃদ্ধির উপায় ন্যাচারালি সাধারন অর্থে হজম একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ার মুখে গ্রহন করা খাদ্য প্রথমে ছোট ছোট টুকরো হয়। তারপর পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন এনজাইম দ্বারা দেখে মিশে যাওয়ার উপযোগী হয়। বাকি টা মলমুত্র বেরিয়ে যায়। আমাদের মুখ থেকে মলদ্বার পর্যন্ত খাদ্যনালী। এর সাথে আরও কিছু অংগ মিলে হজমের কাজটি সম্পন্ন করে। হজম শক্তি
হেলদি লাইফস্টাইল সুস্থ থাকার ৭ টি উপায় আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি, ইংরেজিতে সেটাই লাইফস্টাইল। জীবনের শুরুতেই আমাদের কে শেখানো হয়, অনেক বড় হতে হবে। গাড়ি হবে, বাড়ি হবে, নাম হবে, যশ হবে, তবেই তো সফল মানুষ। স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয় এরপর ক্যারিয়ার। দৌড় আর দৌড় জীবনের পথে। ধরুন সবই হল, কিন্ত শরীর টা মোটা থলথলে, হাই
বেকিং সোডার ১১ টি চমৎকার ব্যাবহার ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিন জার্নাল অব স্পোর্টস ২০০৮ এ একটি গবেষণা প্রকাশ করে। সেখানে দেখানো হয়। ২০০ মিটার ফ্রি স্টাইল রানার যখন বেকিং সোডা খায়। এরপর দৌড়ায় তখন কি ঘটে ? তাদের স্পীড, ফ্যাটিগ্নেস, এনার্জি অনেক বেড়ে যায়। ঐ গবেষণার পরে, বিভিন্ন টেনিস খেলোয়াড়, এথলেট বেকিং সোডা খাওয়া শুরু করেন। The
ডায়াবেটিস নিরাময় হবে সুস্থ থাকবেন ডায়াবেটিস এক আতঙ্কের নাম। ভয়ানক রোগ। সারাজীবন ঔষধ খেতে হয়। এমন ধারনা আমাদের। এই রোগ হলে কি হয় ? অন্য বড় বড় রোগ গুলো বোনাস হিসেবে আসে। তবে একটু সচেতন হলেই মুক্তি মিলবে। তার আগে আসুন লক্ষন গুলো জেনে নিই। বার বার প্রস্রাবের বেগ পাওয়া। অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে যাওয়া। ওজন
HOME
OVIZAT BLOG
SHOP