চুল পড়ার কারণ ৯ টি 

আমি তখন কলেজে পড়ি। পাবনার কাশিনাথপুরে। বন্ধুরা কেউ কেউ একটু দূরে গিয়ে বাইরের কলেজে ভর্তি হয়েছে। আমার এক বন্ধু ভর্তি হয়েছে সিরাজগঞ্জের শাহজাদপুর সরকারি কলেজে। কলেজে ভর্তি হলে নতুন বন্ধু তৈরি হয়। আমার বন্ধুও একজন নতুন বন্ধু পেল। ছেলেটির বাড়ি শাহজাদপুর কলেজ থেকে একটু দূরে, গ্রামের দিকে।

তাদের ঘনিষ্ঠতা বাড়ল। ক্লাসে ঢোকার আগে একদিন আমার বন্ধু খেয়াল করল, নতুন বন্ধুর মন খারাপ।

তোর কি মন খারাপ ?

হ্যা

কেন, কি হয়েছে ? কোন সমস্যা থাকলে, আমাকে বল। দেখি কোন সমাধান আছে কি না।

দেখ, সবে মাত্র কলেজে ভর্তি হয়েছি অথচ আমার চুল পরে যাচ্ছে। যে হারে পরছে ! এভাবে চললে তো কলেজ শেষ করতে করতে আমার পুরো মাথা টাক হয়ে যাবে।

ওও…. এই ব্যাপার। কোন চিন্তা নেই। আমাদের এলাকায় একজন ডাক্তার আছেন। তিনি দেখতে বেশ সুন্দর। সৌম্য দর্শন। গায়ের রঙ ফর্সা। সারা এলাকায় তার নাম যশ। তিনি মানুষও ভালো। রোগীর প্রতি দয়াবান। গরীব রোগীদের বিনে পয়সায় সেবাও দেন। তার চিকিৎসা খুব ভালো।

ন্যাচারালি দ্রুত ত্বক ফর্সা করার উপায় 

ডাক্তারের নাম ঠিকানা দিচ্ছি। তুই তাকে দেখা, তোর চুল পরা বন্ধ হয়ে যাবে। এখন তারাতারি ক্লাসে চল। স্যার অলরেডি ক্লাসে ঢুকে গেছে।

একদিন সময় করে ছেলেটি কাশিনাথপুরে আসল ডাক্তার দেখাতে। ডাক্তারের চেম্বার খুজে বের করল। রোগীর অনেক ভিড়। সিরিয়াল নিয়ে বসে পরল ছেলেটি। একসময় ডাক পরল। ডাক্তার দেখিয়ে ফিরে গেল।

কোন কারনে কলেজে বেশ কিছুদিন অনুপস্থিত ছিল আমার বন্ধুটি। তার নতুন বন্ধুটি অস্থির হয়ে পরেছে। আমার বন্ধুকে গরু খোঁজা খুজছে।ক্যাম্পাসে দেখা হতেই আমার বন্ধুকে ধরল ছেলেটি।

তুই কোথায় ছিলি এতদিন ? আমাকে বোকা বানালি কেন ?

আমার বন্ধুটি আশ্চর্য হওয়ার ভান করে বলল, কেন কি হয়েছে। ডাক্তার দেখাস নি ?

হ্যা দেখিয়েছি। ডাক্তারের চেম্বারে ঢুকে আমি অবাক। ডাক্তারের পুরো মাথায় বাল্বের আলো পরে চকচক করছে। শুধুমাত্র মাথার পিছন দিকে শ দুয়েক চুল আছে। এই ফাজলামি কেন করলি ? আমার যাতায়াত ভাড়া ফেরত দে, গলার স্বর চড়িয়ে বলল নতুন বন্ধুটি।

ত্বক উজ্জ্বল করতে, গ্লোইং বাড়াতে যে খাবার গুলো খাবেন 

চুল পড়ার কারণ ৯ টি এবং সমাধান 

কথা হল, ছেলেটি বুঝতে পেরেছিল যে ডাক্তারের চুল নেই, তার কাছে চুল পরার চিকিৎসা নেয়ার কোন মানে হয় না। চুল পরা বন্ধ এবং গজানোর নানান ধরনের তেল বাজারে পাওয়া যায়। আসলে এগুলো মানুষের দুর্বলতার সুযোগ নিয়ে ব্যবসা করে। বৈজ্ঞানিক ব্যাখা টা জানুন। হাতের কাছে থাকা ন্যাচারাল উপাদানেই চুল পরা বন্ধ করতে পারবেন।

দৈনিক ১০০ করে মাথার চুল পরতে পারে। সেগুলো আবার গজিয়েও যায়। যদি চুল পরে বেশি এবং গজায় কম তাহলেই মাথা খালি হতে থাকে। বিভিন্ন কারনে চুল পরতে পারে। পুষ্টির ঘাটতি একটি বড় কারন।

১. তরুন বয়সীরা ইদানিং মোটা হয়ে যাচ্ছে। ফিট থাকতে ভালোভাবে না জেনে বা ভুল ডায়েটে ওজন কমাতে শুরু করে। এতে করে সুষম খাদ্যের ঘাটতি হতে পারে। চুলের জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন এ, বি, বিশেষ করে বায়োটিন, সি, ডি ও ই। বেশকিছু মিনারেল (আয়রন, জিঙ্ক) নিয়মিত গ্রহণ করা অপরিহার্য। এসব উপাদান সমৃদ্ধ খাবার হচ্ছে ডিমের কুসুম, কলিজা, বাদাম, কুমড়ো বীজ, সূর্য মুখী বীজ, কলা, মিষ্টি আলু, মাশরুম, ব্রকলি ইত্যাদি।

কিভাবে বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকাবেন 

২. থাইরয়েড সমস্যা। এটাও একটা কারন। এই সমস্যার কারণে চুল তৈরি বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং চুল বেশি পড়তে পারে। থাইরয়েড দূর করার ন্যাচারাল উপায় আছে।

৩. মেয়েরা পিসিওএসে আক্রান্ত হয়। এ কারনে অত্যধিক চুল পরতে পারে। মেয়েদের সেক্স হরমোন দুটো। ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন। ডিম্বাশয় হরমোন দুটো উৎপাদন করে। পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে ডিম্বাশয় অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন তৈরি করে, যার ফলে অতিরিক্ত চুল পড়ে।

৪. মেয়েরা কখনো কখনো অসেচেতন ভাবে মাথার ভেজা চুল ঢেকে রাখে। এতে করে স্যাঁতস্যাঁতে মাথার ত্বকে ছত্রাকের আক্রমন ঘটে। একারনে চুল পরতে পারে। । মাথায় চুলকানো বা মাথার ত্বক লাল হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখলে বুঝতে হবে ছত্রাকের সংক্রমণ হয়েছে।

ওজন কমাতে বুলেট কফি দারুন কার্যকর 

৫. মেয়েরা সৌন্দর্য বাড়াতে চুলে রঙ করে। চুলে রঙ করার মতো কারণেও অনেক সময় চুল পড়তে পারে। কারন চুলের রঙ রাসায়নিক পদার্থে তৈরি। ব্লিচ করা, চুল স্ট্রেইট করার মতো কারণে চুলের ক্ষতি হতে পারে। এর ফলে চুল ভেঙে যায় বা পড়ে যায়। আয়রন বা গরম ব্লো-ড্রাইং থেকে অতিরিক্ত তাপ দেওয়ার ফলেও চুলের ক্ষতি হয়।

৬. যে শ্যাম্পু আমরা ব্যবহার করি তা বেশিরভাগ কেমিক্যাল উপাদানে তৈরি। এরপর শ্যাম্পুতে অনেক সময় সালফারযুক্ত রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এই রাসায়নিকের কারণে মাথার ত্বক থেকে ন্যাচারাল তেল ধুয়ে যায়। এর ফলে ত্বক শুকিয়ে যায়।

চুলের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন ভেঙে যায়। চুলের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায় এবং চুল ভেঙে যায়। সোডিয়াম ক্লোরাইডও শ্যাম্পুতে ব্যবহার করা হয়। যার কারণে ত্বক শুষ্ক হতে পারে বা চুলকাতে পারে। আর বাড়িয়ে দিতে পারে চুল পরার হার।

শরীর মনের জন্য ভিটামিন বি ১২ অতীব প্রয়োজন, কোন খাবারে পাবেন

৭. চুলকে খুব বেশি টানটান করা। এমন হেয়ারস্টাইল করলে চুলের ফলিকল স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ভেজা অবস্থায় স্টাইল করলেও চুল ভেঙে যেতে পারে।

৮. এ ছাড়া, ট্রাইকোটিলোম্যানিয়ার মতো রোগও চুল পড়ার কারণ। এটি এমন একটি মনস্তাত্ত্বিক রোগ, যার ফলে মানুষ বারবার চুল টেনে ধরে। এমন ক্ষেত্রে প্রায়শই তাদের টাক পড়ে যায়। ট্রাইকোটিলোম্যানিয়ায় আক্রান্তদের ক্ষেত্রে চুল টানা বন্ধ করার জন্য একজন থেরাপিস্ট বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন।

৯. হঠাৎ কোনো মানসিক চাপ চুল পরা বাড়াতে পারে। যেমন: অস্ত্রোপচার, কোনো আঘাতজনিত ঘটনার মধ্য দিয়ে যাওয়া। গুরুতর অসুস্থতা বা উচ্চ জ্বরের মতো কারণেও সাময়িকভাবে প্রচুর চুল পড়ে যেতে পারে।

তরুনেরা কেন যৌন কর্মে কেন অক্ষম হয়ে পরছে 

চুল পড়ার কারণ দূর করতে যা করবেন 

চুল পড়া বন্ধ করতে কি করবেন ? নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। খাবারে জীবন্ত খাবার থাকবে বেশি। যেমন একবাটি সালাদ। ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। স্বাভাবিক ভাবে চুল শুকান। হেয়ার স্টাইল করতে গিয়ে চুল বেশি টাইট করে বাঁধবেন না। নিয়মিত চুল আঁচড়াবেন, এটা খুবই প্রয়োজন। চুল ধোয়া বা আঁচড়ানোর কাজ টা কোমলতার সাথে করবেন।

কোন ধরনের রাসায়নিক চুলে ব্যবহার করবেন না। ন্যাচারাল শ্যাম্পু বা হেয়ারজেল ব্যবহার করুন। সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন। এগুলো দীর্ঘ সময় মাথায় থাকলে তা ত্বকের ছিদ্রগুলো আটকে দিতে পারে। যা মাথার ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহে প্রতিবন্ধকতা তৈরি করবে।

চুলপরা বন্ধে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবিরের পরামর্শ আপনার দারুন কাজে আসবে 

ব্লগ পোস্টটি প্রয়োজনীয় মনে হলে শেয়ার করে দিন। সেলিম হোসেন – তাং – ০৯/০৯/২০২৫ ইং – প্রতীকী ছবি গুলো পেক্সেলস থেকে নেয়া

Reference : Dr Eric berg, Dr Mujibul Haque, Dr Jahangir Kabir, Dr Mujibur Rahman, Dr Mandell, Dr Jason Faung, Dr Sten Ekberg and many medical health journals.