অ্যাসিটাইলকোলিন

মনোযোগ, স্মৃতি এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণে এই হরমোনের ভালো ভুমিকা রয়েছে।

ক্রমাগত ফ্যাটিগ নিয়ে বিস্তারিত বলছেন ডাঃ এরিক বারগ

ডোপামিন সোশ্যাল মিডিয়ার দখলে 

‘ফোকাস’ বা মনোযোগ আমাদের অমুল্য সম্পদ। এই ফোকাস কে সোশ্যাল মিডিয়া দখল করে নিচ্ছে। বিভিন্ন অ্যাপ দখল করে নিচ্ছে। তারা আমাদের ফোকাস কে বিক্রি করছে ব্যবসায়ীদের কাছে। টাকা কামাচ্ছে। আমাদের মনোযোগ ধরে রাখতে অসংখ্য অ্যাপ সেভাবেই ডিজাইন করা। ইউটিউব, ফেসবুক, ইন্সটাগ্রামে আমরা যত সময় ব্যয় করব, তাদের আয় তত বাড়বে।

এই সোশ্যাল মিডিয়ার সবচেয়ে কার্যকর আবিস্কার হল নোটিফিকেশন। এটা দিয়েই তারা আমদের আটকে রাখে। সোশ্যাল মিডিয়া বা অ্যাপ ঘন ঘন নোটিফিকেশন পাঠায়। আমরা প্রতিনিয়ত চেক করি।