আমি কিভাবে মোটা হবো? স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানোর ১০টি সহজ কৌশল ওজন কমানোর চিন্তা অনেকের থাকলেও, কিছু মানুষ আছেন যারা কম ওজন নিয়ে হতাশায় ভোগেন। প্যান্ট কোমরে না লাগা বা পোশাক শরীরে ঢোলা হওয়ায় তারা মানসিকভাবে পীড়িত থাকেন। কিন্তু স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো সম্ভব, যদি সঠিক পদ্ধতি জানা থাকে। কেন আপনি মোটা হচ্ছেন না? মূল
Tag Archives: #HealthyWeightGain
পিনাট বাটার রেসিপি পুষ্টিকর এবং খুবই সুস্বাদু। যারা মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন, তারা খেতে পারেন। বাচ্চাদের আইসক্রিম বা মিষ্টি চকলেট এর পরিবর্তে পিনাট বাটার খেতে দিন। পিনাট বাটার রেসিপি এবং উপকারিতা এই খাবারে রেসভেরাট্রল থাকায় এটি স্নায়ুর অবক্ষয়জনিত রোগ, আলঝেইমার এবং টিউমারের বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে। আয়রন ও ক্যালসিয়ামের অন্যতম উৎস । এরই গুণে রক্তে


