ওয়েট লস ডায়েট চার্ট আছে, কিন্ত ওজন কমানোর পথে যে ৭টি ভুল আমরা করি! ওজন কমানোর জন্য আপনি হয়তো খুব কঠোরভাবে একটি ডায়েট চার্ট অনুসরণ করছেন, কিন্তু দিন শেষে ফলাফল শূন্য। মনে হয় যেন পানি খেলেও ওজন বেড়ে যাচ্ছে! এমন হতাশাজনক পরিস্থিতির সম্মুখীন অনেকেই হন। এর কারণ ডায়েট চার্টের ত্রুটি নয়, বরং ওজন কমানোর পথে

