বিটরুট জুসের উপকারিতা কয়েক বছর আগে বিটরুটের সাথে পরিচিত হই। কাঁচা বাজারের দোকানে সাজানো থাকে। দেখতে ক্রিকেট বলের মত। কৌতূহলে একদিন সবজিটির নাম জিজ্ঞেস করলাম। দোকানি বললেন ‘ বিটরুট’। আরও বললেন ‘ ভাই এটা কাটলে একদম রক্তের মত লাল রঙ বের হয়। তরকারির সাথে খেতে অনেকেই নেয়।’ অনেক দিন পর শখ করে কিনলাম। তরকারিতে দিলাম,
Tag Archives: #হজমশক্তি
হজম শক্তি বৃদ্ধির উপায় ন্যাচারালি সাধারন অর্থে হজম একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ার মুখে গ্রহন করা খাদ্য প্রথমে ছোট ছোট টুকরো হয়। তারপর পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন এনজাইম দ্বারা দেখে মিশে যাওয়ার উপযোগী হয়। বাকি টা মলমুত্র বেরিয়ে যায়। আমাদের মুখ থেকে মলদ্বার পর্যন্ত খাদ্যনালী। এর সাথে আরও কিছু অংগ মিলে হজমের কাজটি সম্পন্ন করে। হজম শক্তি