Tag Archives: যে খাবারে ভিটামিন বি–১২ বেশি থাকে

অত্যন্ত জরুরি ভিটামিন বি ১২ শরীর ও মনের জন্য। ৫ কারনে জানবেন ভিটামিন বি১২ শরীরে কাজ করছে। 5 reasons to know that vitamin B12 works in the body.

ভিটামিন বি১২

ভিটামিন বি ১২: শরীর ও মনের সুপার পাওয়ার—যে কারণে সাপ্লিমেন্টেও কাজ হচ্ছে না! শরীরে শক্তির অভাব। দেহ-মন জুড়ে কেবলই অলসতা। সময়ে-অসময়ে ঝিমুনি। এই লক্ষণগুলো সাধারণত ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি১২ এর অভাবেই তৈরি হয়। ভিটামিন ডি নিয়ে আমরা হয়তো অন্য লেখায় বিস্তারিত আলোচনা করেছি, কিন্তু আজ আমরা জানব শরীর ও মনের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন বি১২