Tag Archives: কোন খাবারে ওমেগা ৩

ওমেগা৩ কেন খাবেন  ধরুন আপনার একটি গাড়ি আছে, সেটা চালাতে তেল লাগে। তবে গাড়ি চালাতে আরও একটি জিনিস খুব গুরুত্বপূর্ণ তা হল ইঞ্জিন ওয়েল। ইঞ্জিন ওয়েল গাড়িতে ঠিকমত ব্যাবহার করা হয় তাহলে গাড়ি ভাল থাকে, ভালভাবে চলে। তো, ওমেগা ৩ কেন খাবেন এ কথা কেন? আমাদের শরীর প্রায় ১০-৩৭ ট্রিলিয়ন কোষ দিয়ে তৈরি। এই কোষ শর্করা