Tag Archives: ওজন কমাতে চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম

ওজন কমানোর উপায় ১০ টি সহজ নিয়ম ওজন কমাতে প্রথমে ফ্যাট এডাপটেশন – জার্নি (এক) প্রথম মাসে কমবে ১০ কেজি। ওজন কমাতে জার্নি টাকে নিরাপদ করতে ফ্যাট এডাপটেশন আবশ্যক। শুরু করুন ওজন কমানোর জার্নি । প্রথম ৭ দিন ফ্যাট এডাপটেশন। এরপর শুরু হবে মুল জার্নি। নানান রকম দ্বিধা হয়ত আপনার মনে কাজ করছে। ঝেড়ে ফেলুন