মাত্র ১৫ দিনে ফর্সা ত্বক কিভাবে

বিভিন্ন আপুরা লাইভ করেন। ফেসবুকে, ইউটিউবে। মাত্র ১৫ দিনে ধবধবে ফর্সা ত্বক। যে আপুরা লাইভে আসেন তাদের ত্বকে কোন দাগ থাকেনা। দুধে আলতা ফর্সা রঙের ত্বক আপুদের। বিস্ময়ে হতবাক হয়ে বলতে হয়, মানুষের ত্বক এত সুন্দর হয় !! আসলে সবই মেকাপের কারসাজি। এখন বিভিন্ন জাদুকরি মেকাপ বের হয়েছে। যা একজন রীতিমত কালো রঙের মেয়েকেও ধবধবে ফর্সা দেখাতে পারে।

এই লাইভের আপুদের দেহের যতটা অংশ অনাবৃত থাকে, ঠিক ততটাই মেকাপের আবরনে ঢাকা থাকে। যা দেখে বিভ্রান্ত হন লাইভ দেখতে থাকা আমাদের বোনেরা। লাইভ কারীরা আরও একটি কাজ করেন। তাদের পেইড লোকজন দিয়ে প্রচুর পরিমানে লাইক, শেয়ার, কমেন্ট করান।

মাত্র এক মাসে চর্বি ঝরিয়ে ন্যাচারাল উপায়ে ওজন কমিয়ে ফেলুন। 

যেমন – বড় চশমা চোখে দেয়া বেশ পরিচিত এক আপুর লাইভে একজন কমেন্ট করেছেন ” আপু ২দিন হোলো নতুন কাস্টমার হিসেবে আমি ১৪৫০০টাকার প্রডাক্ট হাতে পেয়েছি। সবগুলো প্রডাক্ট খুব ভালো। তবে রানি ক্যাপ্সুল ও 50x কোনটা কখন খাব প্লিজ জানাবেন।”

একটু খেয়াল করুন উনি মাত্র ২ দিন হলো প্রডাক্ট কিনেছেন, এই ২ দিনেই বুঝে ফেলেছেন প্রডাক্ট খুব ভালো। আর রানি ক্যাপসুল কখন খাবেন কথাটা ইনবক্সে জিজ্ঞেস করলেই তো পারেন। ১৪৫০০ টাকার প্রডাক্ট কিনেছেন এটা কেন বলেছেন ? বলেছেন অন্যদের কে উৎসাহিত করতে।

তারা নানান রকম অফার দিয়ে আকৃষ্ট করেন আমাদের বোনেদের। সাত দিনে দুধের মত ফর্সা, ইরানিদের মত ফর্সা, কাশ্মীরিদের মত সুন্দর হতে চান ? এমন চটকদার কথায় ভর্তি থাকে লাইভ। এই সব আপুরা একই ব্রান্ডের ক্রিম দিনের পর দিন বিক্রি করেন না। এক দুই মাস পরপরই নতুন ব্রান্ড আমদানি করেন। প্রশ্ন হল ক্রিম যেহেতু এত ভালো, তাহলে কেন নতুন ক্রিম আমদানি করতে হয় ?

আসলে কি কালো রঙের মানুষ ফর্সা হয় ? হলে তো পৃথিবীতে কোন কালো রঙের মেয়ে খুজে পাওয়া যেত না। তাহলে ঘটনাটা কি ?

ঘরে ঘরে থাইরয়েড, প্রতিদিন ঔষধ, মুক্তি পাওয়ার উপায় জেনে নিন। 

মাত্র ১৫ দিনে ফর্সা ত্বক ক্রিমে কি থাকে ? 

ঘটনা হল এসব ক্রিমে মার্কারি, লেড, স্টেরয়েড, নানা প্রিজারভেটিভসহ অজস্র রাসায়ানিক থাকে। যা ত্বকের উপরিভাগ কে তুলে ফেলে। একারনে ত্বক কিছু দিনের জন্য ফর্সা দেখায়। কিছুদিন পর যে লাউ সেই কদু। ত্বক আগের চেয়েও বেশী কালো হয়ে যায়। ত্বকের সর্বনাশ হয়ে যায়।

এসব ক্রিম আমাদের ত্বকের জন্য যথেষ্ট ক্ষতিকর। ‘ফর্সা ত্বক’ ক্রিম ব্যবহারে ত্বকে ফুসকুড়ি, স্থানে স্থানে রং বদলে যাওয়া, কালশিটে পড়া দেখা যায়। ত্বকের ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাল সংক্রমণ প্রতিরোধের ক্ষমতা কমে যায়। ত্বক ফর্সা ক্রিম ব্যবহারে উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা, বিষণ্ণতা ও মানসিক অস্থিরতা থেকে স্নায়ু বৈকল্যজনিত সমস্যা হতে পারে।

হু হু করে বাড়ছে কিডনি রোগী। আজীবন কিডনি সুস্থ রাখার উপায় জেনে নিন। 

এই ধরনের স্টেরয়েড মেশানো ক্রিম ফর্সা হতে মুখে মাখার জন্য ত্বক পাতলা হয়ে যায়। তাই হয়ে উঠে অতিরিক্ত সূর্য-সংবেদনশীল। মুখে মেছতা পড়তে পারে। পাশাপাশি মুখে, গলায় ও হাতে বিভিন্ন রকমের অ্যালার্জি ও র‍্যাশ হয়। ত্বক শুকিয়ে নিষ্প্রাণ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

যাঁরা নিয়মিত এসব ক্রিম মাখেন, তাঁদের চোখে জ্বালা থেকে শুরু করে নানা রকম অসুবিধা হতে পারে। মার্কারি থেকে ত্বকের ক্ষতির পাশাপাশি সফট টিস্যুরও সমস্যা হয়। এমনকি ত্বকের ক্যানসারের শঙ্কাও হয়। এখন ঘরে থাইরয়েড সমস্যা দেখা যায়। ‘ফর্সা ত্বক’ ক্রিম সহ সব ধরনের রাসায়নিক ক্রিম এর প্রধান কারন।

ঔষধ ছাড়াই ফ্যাটি লিভার দূর করা যায় মাত্র একমাসে। 

মাত্র ১৫ দিনে ফর্সা ত্বক পেতে তাহলে কি করব ? 

ব্যস্ত সময়। খাওয়ার ঠিক নেই, ঘুমানোর ঠিক নেই। এর মধ্যে তো ত্বকের যত্ন প্রায় অসম্ভব। কোনো অনুষ্ঠান থাকলে ইনস্ট্যান্ট একটু মেকআপ নেওয়া মেয়েদের সংখ্যাই বেশি। ৭ দিনে ফর্সা ত্বক হলে, উজ্জ্বলতা বাড়ানো গেলে, দিনের পর দিন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় ব্যয় করবে কে !

যারা সাস্থ্য সচেতন, ত্বক নিয়ে ভাবেন, তাদের জন্য ন্যাচারাল উপায় রয়েছে। ফর্সা ত্বক পেতে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিলে যে ফল পাবেন, তা কখনোই এসব ‘ফর্সা ত্বক’ ক্রিমে আসবে না। যেহেতু আমাদের হাতে সময় কম,  তাই আজ আমরা এমন কিছু খবার সম্পর্কে জানব, যা খেলে বা প্যাক হিসেবে ব্যবহার করলে চটজলদি ফল পাওয়া যাবে। ফর্সা ত্বক নিয়ে ভাবতে হবে না।

ঠাণ্ডা কাশিতে এন্টিবায়োটিক নয়, ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। 

মাত্র ১৫ দিনে ফর্সা ত্বক পেতে কি খাব ? 

সুন্দর ফর্সা ত্বক কে না পেতে চায়! আর সেজন্য করণীয় অনেককিছুও করতে রাজি আছেন নিশ্চয়ই? না না, খুব বেশি কিছু করতে হবে না। কেবল নিজের প্রতি আরেকটু যত্নশীল, খাবারের দিকে আরেকটু মনোযোগী হলেই তা সম্ভব। ত্বক ভালো রাখার জন্য যেমন কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। তেমনই কিছু উপযোগী খাবার যোগ করতে হবে খাবারের তালিকায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৫টি খাবার সম্পর্কে যেগুলো আপনার ত্বক ভালো রাখতে কাজ করবে-

১. সাইট্রাস ফল

প্রতিদিন খাবারের তালিকায় যোগ করুন ভিটামিন সি-এর গুণে ভরপুর সাইট্রাস ফল। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে বহুগুন, ত্বক হবে মসৃণ। কারণ ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে। ভিটামিন সি যুক্ত ফলের কিছু উদাহরণ হলো লেবু, কমলা, জাম্বুরা ইত্যাদি।

সবজি সঠিক ভাবে রান্না করে মজা করে খান। 

২. আখরোট 

স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার ফর্সা ত্বক পেতে একমুঠো আখরোট দিয়ে আপনার সকাল শুরু করুন। আখরোট ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। তাই এই শুকনো বাদাম খেতে ভুলবেন না। তবে পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখবেন। প্রতিদিন একমুঠো আখরোটই যথেষ্ট।

৩. সবুজ শাক

সবুজ শাক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। তাই পাতাযুক্ত সবুজ শাক আপনার ত্বকের জন্য একটি দারুন খাদ্য হতে পারে। পাতাযুক্ত সবুজ শাক ত্বক থেকে ফ্রি র‌্যাডিকেল অপসারণ করে। অল্প সময়ের মধ্যেই ত্বককে স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করে। তাই বিভিন্ন ধরনের শাক রাখুন আপনার খাবারের তালিকায়।

৪. গ্রিন টি

গ্রিন টি শুধু ওজন কমায় না, গ্রিন টি আমাদের ত্বকের জন্যও আশ্চর্যজনক উপকারিতা নিয়ে আসে। গ্রিন টি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং এতে কোনো ক্যাফিন নেই, যা এই পানীয়কে আরও বেশি স্বাস্থ্যকর করে তোলে। তাই আপনার প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় গ্রিন টি যোগ করে নিন।

কিভাবে আজীবন সুস্থ থাকবেন, জেনে নিন উপায়। 

৫. পানি

পানি এবং পানিযুক্ত বিভিন্ন খাবার প্রতিদিন খেতে হবে পর্যাপ্ত। পানি পান করলে তা শরীরের অন্যান্য উপকারিতার পাশাপাশি ত্বককে ভালো রাখতেও কাজ করে। পর্যাপ্ত পানি পানের ফলে শরীরের দূষিত পদার্থ দূর হয়ে যায়। যে কারণে ত্বকে থাকে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল। খাবার পানির পাশাপাশি ডাব, বিভিন্ন রসালো ফল ও সবজি, স্যুপ ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এগুলো আপনার ত্বককে সুন্দর করবে।

সবচেয়ে বড় বিষয় হল বিধাতা আপনার ত্বকের যে রং দিয়েছেন, আপনি এটার যত্ন নিতে পারেন। তাহলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা কয়েক গুন বাড়তে পারে। সেই সাথে বাড়বে ত্বকের গ্লামার।  একবার রাস্তায় ঘুরে বেড়ানো বেদে মেয়েদের দিকে তাকিয়ে দেখুন, তাদের ত্বকের সৌন্দর্য অন্যরকম।

ত্বক ফর্সা করার একটি ঘরোয়া উপায় দেখুন ভিডিওতে। 

মাত্র ১৫ দিনে ফর্সা ত্বক পেতে আরও যা যা করবেন  

যদিও বাজারে নানান রকমের সৌন্দর্য চর্চার উপকরণ পাওয়া যায়। তবে সব সময়ই ন্যাচারাল উপকরন ব্যবহার করবেন। দোকান থেকে কিনতে পারেন আবার ঘরেও তৈরি করতে পারেন। শুধু উপকরন নয় ফর্সা ত্বক পেতে লাইফ স্টাইলের অতি গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা আছে।

১. পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। অনেকেই সারা রাত জেগে থাকে। যা শরীরের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর। অনেক বেশি রাত জেগে থাকলে মুখ কালো হয়ে যায়। মুখ তার উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলতে থাকে।

২. পানি পান করতে হবে প্রচুর। পানি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।

৩. অতিরিক্ত চিনি/মিষ্টি খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখতে হবে। অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় জিনিস মুখের চামড়া টানটান করে মুখে ভাঁজ ফেলে দেয়। আর অতিরিক্ত কোলাজেন শরীরের জন্য ভালো না।

৪. ফর্সা ত্বক পাবেন। সপ্তাহে অন্তত একটা দিন নিজের মুখের যত্ন নিন। ভালো করে মুখ পরিষ্কার করতে হবে সেদিন নানা ধরনের ন্যাচারাল স্ক্রাব, ফেসওয়াশ দিয়ে। উপটান অথবা যে কোনো ধরনের ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। ফেসপ্যাকের ক্ষেত্রে ভালো হয় যদি কেউ ব্যবহার করে ঘরে বানানো কোনো প্যাক ব্যবহার করলে। 

৫. ফর্সা ত্বক পেতে প্রতিদিন রাতে অবশ্যই ফেস পরিষ্কার করে তবেই ঘুমাতে হবে। কোনোভাবেই বাইরে থেকে এসে মুখ ময়লা অবস্থাতেই শুয়ে পরা যাবে না। প্রয়োজনে গোলাপ জল দিয়ে তুলোর সাহায্যে মুখ মুছে নিতে হবে। এবং মুখের স্কিনের ধরন অনুযায়ী ন্যাচারাল ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে।

সেলিম হোসেন – তাং ২২/০২/২০২৫ ইং – প্রতীকী ছবি গুলো পেক্সেলস থেকে নেয়া।