Category Archives: হেলথ টিপস

পেটে গ্যাস হলে কি হয়  পেটে গ্যাস হওয়ার মুল কারন হচ্ছে হজমে সমস্যা। হজম ভালো হলে পেটে গ্যাস জমে থাকে না। পায়খানা ঠিকমত হয়। পেট পরিস্কার থাকে। আর এর বিপরীতে পেটে গ্যাস জমে যায়।  ১. পেট ফাঁপে যাকে ইংরেজিতে বলে Bloating. গ্যাস জমে পেট ফুলে যায়, যা অস্বস্তিকর লাগে এবং কাপড় টাইট লাগে। ২. কেউ

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা নারিকেল তেলে টয়লেটে ঢুকতে গেলেই একটা ভয় চেপে বসে। মনটা দুর্বল হয়। কিন্ত টয়লেটের  ডাক উপেক্ষা করার উপায় নেই। বসতে হয়। এরপর পায়ু পথ দিয়ে ফোটায় ফোটায় রক্ত রক্ত ঝরে। সাধারন অর্থে এটাই পাইলস।   পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা পাইলস কেন হয়  পাইলসের প্রধান কারণগুলো হচ্ছে দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিণ্যে ভোগা। মাঝেই মাঝেই ডায়রিয়া, মলত্যাগে

গুড়া কৃমি দূর করার উপায় নারিকেল তেল গুঁড়া কৃমির জম। এটা দিয়েই ঘরোয়া উপায়ে গুঁড়া কৃমি দুর করতে পারেন। কিভাবে ? আমরা সেটা জানব। সামাজিক অনুষ্ঠান বা দাওয়াত। অথবা পাবলিক প্লেস। যেখানেই থাকুন, ঠিক এসময়ে গুড়া কৃমি তার উপস্থিতি জানান দিবে। গুড়া কৃমির যন্ত্রণায় শুরু হবে মোচরা মুচড়ি। আঙুল বার বার চলে যাবে পায়ু পথের

শাহরুখ খানের ফিটনেস মজার কাহিনী  শাহরুখ মেয়ের বয়সী নায়িকার সাথে পর্দায় দারুন রসায়ন তৈরি করছেন । মার পিটের দৃশ্যে অসাধারন। ক্রিকেট মাঠের গ্যালারিতে মেতে ওঠেন। আনন্দে হাততালি দেন। চিৎকার, চেচামেচি করেন। কিশোর তরুণদের মত। তার  ফিটনেসে বিমোহিত ভক্তরা।   শাহরুখ খানের ফিটনেস সবাই কি বলে  ট্রেইনার একজন আপুতার অনেক ফলোয়ার আছে। তিনি তার ফেসবুক আই ডি

ওজন কমছেই না এমন টা হতেই পারে কারও কারও ক্ষেত্রে। সবার ক্ষেত্রে নয়। তাই জেনে নিন বিষয় গুলো। যে কোন সফলতা পেতে ধৈর্যের প্রয়োজন। শরীরের ওজন কমানো কোন ম্যাজিক নয়, এটা বিজ্ঞান। আমাদের আধুনিক লাইফ স্টাইলে প্রতিনিয়ত যোগ হচ্ছে নতুন নতুন উপকরন। কোন টা উপকারী কোন টা বাড়াচ্ছে সাস্থগত জটিলতা। বিজ্ঞানও তার গবেষণা কে এগিয়ে

পেশীবহুল শরীর এবং ফিটনেস  টাই কি সুস্থতা নাকি আরও কিছু। ফেসবুকে ছবি শেয়ারিং। ইনস্টাগ্রাম এখন মূলত সেলিব্রেটিদের প্লাটফর্মে পরিণত হয়েছে। সেলিব্রেটি হওয়ার আকাঙ্ক্ষা নিয়ে এখানে যোগ দেন অনেকে। শরীর প্রদর্শন বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এখানে আকর্ষণের মূলে নারী বা পুরুষের মেদহীন শরীর। সেই সঙ্গে ফিটনেস বিষয়ক নানা টিপস লুফে নিচ্ছে কম বয়সীরা। বডি বিল্ডার জো

পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা কেন সমস্যা হচ্ছে ? পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা। সমস্যা থেকে ঔষধ ছাড়া মুক্তি পেতে উপায় কি ? সেটাই আমরা জানব। পেট ফাঁপার কারণ কি ? যখন প্রয়োজনের তাগিদে যখন ছুটে বেড়ান, ক্ষুধা লাগলে খেতে যান, কোন হোটেল বা দোকানে। কিন্তু খাবার খুজে পান না। সবই বাজে খাবার,

রাতে ঘুম আসে না কেন  আমরা এখন কারনে, অকারনে, ফ্যাশনে না ঘুমিয়ে রাত জাগি। একারনে ঘুম নামের এই ন্যাচারাল ঔষধ কে আমরা কাজে লাগাতে পারি না। রাতে ঘুম না হওয়া কি কোনো রোগের লক্ষণ  শুধুমাত্র যথা সময়ে না ঘুমানোর কারনে আমাদের কর্ম ঘণ্টা কমে যায়। চিন্তা ভাবনায় বিভ্রান্তি দেখা দেয়। দিনের বেলায় মেজাজ খারাপ থাকে।

বার বার প্রস্রাব হলে কি করব  ভালো ঘুমের সর্বনাশ। রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব এর চাপ। বিছানা ছেড়ে উঠলে মেজাজ বিগড়ে যায়, খুব অসহায় লাগে। ঘুম ভালো হয় না। রাতে বার বার ঘুম থেকে উঠে মূত্রত্যাগের এ রোগের নাম নকটারিয়া। নকটারিয়ার সংজ্ঞায় বলা হয়েছে, রাতে ঘুম ভেঙে অন্তত দুই বার প্রস্রাব করার জন্য যদি কাউকে উঠতে

শরীরে চর্বি জমার কারণ ৫ টি থলথলে শরীরে মুটিয়ে যাওয়া মানুষের পরিমান বাড়ছে সারা বিশ্ব জুড়ে। থলথলে মোটা শরীরে যে রোগ গুলো বাসা বাঁধে, যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, হৃদ্‌রোগ বা স্ট্রোক আরও অনেক রোগ। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে অতিরিক্ত ওজন মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়। দক্ষিণ এশিয়ার দেশগুলোর মানুষের মাঝে অতিরিক্ত ওজন জনিত রোগ হওয়ার

অসুস্থ হলে কতবার খাবেন ? কেন খাবেন  ডায়াবেটিসে ছয় বার খাবেন। কিডনি অসুখে পাঁচবার খাবেন।তাহলে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন। অন্যান্য অসুখেও আমরা এমন পরামর্শ পেয়ে থাকি। আসলে কি তাই। বিষয় টা মোটেও তা নয়। অসুস্থ হলে কতবার খাবেন। এ বিষয়ে হেলথ সাইন্সের নতুন গবেষণা গুলো ভিন্ন কথা বলছে। জেনে নিন – চিকেন কাসুনাট সালাদ রেসিপি।