Coconut oil for healthy life নারিকেল তেল এক মহা ঔষধ।

নারিকেল তেল

Coconut oil : নারিকেল তেল 

আমাদের অর্গানিক এক্সট্রা ভার্জিন কোকনাট ওয়েল কোল্ড প্রেস পদ্ধতিতে প্রস্তুত করা হয়। যা এর বিশুদ্ধতা এবং পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ণ রাখে। সরাসরি ন্যাচারাল নারিকেল থেকে সংগ্রহ করা হয় এই তেল। উৎপাদন প্রক্রিয়ায় ব্যাবহার করা হয় না কোন রাসায়নিক। সাস্থ্য সুরক্ষা, সৌন্দর্য চর্চা এবং রান্নায় সচেতন দের প্রথম পছন্দ। 

 

Coconut oil main features প্রধান বৈশিষ্ট্যসমূহ: নারিকেল তেল  

শত ভাগ অরগানিক ও বিশুদ্ধ। এতে দেয়া হয় না কোন প্রিজারভেটিভ। 

কোল্ড প্রেস পদ্ধতি তেলের সর্বোচ্চ পুষ্টিগুণ এবং স্বাদ বজায় রাখে।

ভিটামিন ই, লরিক এসিড, ক্যাপ্রিলিক এসিড উচ্চ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন।

এর বড় সুবিধা রান্নায় উচ্চ তাপমাত্রায় এর পুষ্টিগুণে কোন তারতম্য হয় না। 

 

Coconut oil নারিকেল তেল উপকারিতা:

1. হৃদরোগ প্রতিরোধ: নারিকেল তেল 

– অর্গানিক এক্সট্রা ভার্জিন কোকনাট ওয়েলে লরিক অ্যাসিড থাকে, যা কোলেস্টেরল লেভেল উন্নত করতে সহায়ক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। (Nevin, K. G., & Rajamohan, T. (2004). Beneficial effects of virgin coconut oil on lipid parameters and in vitro LDL oxidation. Clinical Biochemistry.)

 

2. ত্বক ও চুলের যত্ন: নারিকেল তেল 

– এই তেলটি ত্বক এবং চুলের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করা যায়। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং চুলের শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে। (Verallo-Rowell, V. M., Dillague, K. M., & Syah-Tjundawan, B. S. (2008). Novel antibacterial and emollient effects of coconut and virgin olive oils in adult atopic dermatitis. Dermatitis.)

 

3. ওজন নিয়ন্ত্রণ: নারিকেল তেল 

– অর্গানিক কোকনাট ওয়েলে থাকা মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস (MCTs) শরীরে দ্রুত শক্তি যোগাতে সাহায্য করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। (St-Onge, M. P., & Bosarge, A. (2008). Weight-loss diet that includes consumption of medium-chain triacylglycerol oil leads to a greater rate of weight and fat mass loss than does olive oil. American Journal of Clinical Nutrition.)

 

4. অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব: নারিকেল তেল 

– লরিক অ্যাসিডের কারণে এই তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব থাকে, যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, এবং ফাঙ্গাস প্রতিরোধে সাহায্য করে। (Dayrit, F. M. (2000). Coconut oil: Atherogenic or not? (What therefore causes atherogenicity?). Philippine Journal of Cardiology.)

 

5. শক্তি বৃদ্ধি: নারিকেল তেল 

– অর্গানিক কোকনাট ওয়েলে থাকা MCTs দ্রুত শক্তি সরবরাহ করতে সহায়ক এবং শারীরিক কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। (Vistisen, B., Nybo, L., & Gjedde, A. (2003). Cognitive performance and ketone body metabolism in acute hyperketonemia. Neurobiology of Learning and Memory.)

 

6. হজম সহায়ক: নারিকেল তেল 

– এই তেল হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সহায়ক এবং অন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখে। এটি হজমের সমস্যা কমায় এবং কনস্টিপেশন প্রতিরোধ করে। (Babayan, V. K. (1981). Medium chain triglycerides and lipid metabolism. Lipids.)

 

7. ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি: নারিকেল তেল 

– নারিকেল তেল ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে । রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি শরীরের বিভিন্ন রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। (Isaacs, C. E., & Thormar, H. (1991). The role of milk-derived antimicrobial lipids as antiviral and antibacterial agents. Advances in Experimental Medicine and Biology.)

 

8. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি: নারিকেল তেল 

– এই তেল মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়ক এবং আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। (Reger, M. A., Henderson, S. T., Hale, C., Cholerton, B., Baker, L. D., Watson, G. S., … & Craft, S. (2004). Effects of beta-hydroxybutyrate on cognition in memory-impaired adults. Neurobiology of Aging.)

 

9. ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা: নারিকেল তেল  

– অর্গানিক এক্সট্রা ভার্জিন কোকনাট ওয়েলে থাকা মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস (MCTs) ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সহায়ক এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমাতে সহায়ক। (Han, J. R., Deng, B., Sun, J., Chen, C. G., Corkey, B. E., & Kirkland, J. L. (2007). Effects of dietary medium-chain triglyceride on weight loss and insulin sensitivity in a group of moderately overweight free-living type 2 diabetic Chinese subjects. Metabolism.)

 

Coconut oil  ব্যবহারের উপায়: নারিকেল তেল  

– রান্নায়: এই তেল উচ্চ তাপমাত্রায় রান্নার জন্য উপযোগী এবং বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করে।

– সৌন্দর্য চর্চায়: ত্বক ও চুলের জন্য সরাসরি ব্যবহার করতে পারেন অথবা ময়েশ্চারাইজার এবং হেয়ার মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

– সাপ্লিমেন্ট হিসেবে: প্রতিদিন সকালে ১-২ টেবিল চামচ সেবন করতে পারেন, যা শক্তি বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়ক।

 

Coconut oil নারিকেল তেল দাম বেশি হবার কারণ 

1. সেন্ট্রিফিউগাল এক্সট্রাকশন পদ্ধতি: এই পদ্ধতিতে তেল প্রস্তুত করা হয়, যা তেলের পুষ্টিগুণ এবং স্বাদ অক্ষুণ্ণ রাখে।

2. উচ্চ মানের কাঁচামাল: শুধুমাত্র সর্বোচ্চ মানের তাজা নারকেল থেকে সংগৃহীত।

3. অর্গানিক সার্টিফিকেশন: কোনো প্রকার কেমিক্যাল বা প্রিজারভেটিভস ছাড়া, সম্পূর্ণ অর্গানিকভাবে উৎপাদিত।

4. স্বাস্থ্য উপকারিতা: বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য বিখ্যাত।

 

Coconut oil কেন আমাদের অর্গানিক এক্সট্রা ভার্জিন কোকনাট ওয়েল নির্বাচন করবেন?

– গুণগত মানে আপোষহীন

– প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর পণ্য

– প্রতিটি কণায় পুষ্টিগুণের নিশ্চয়তা

 

Coconut oil সতর্কতা:

– অতিরিক্ত সেবন: অতিরিক্ত তেল সেবন থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি অতিরিক্ত ক্যালোরি যোগ করতে পারে।

– সংরক্ষণ: শুষ্ক এবং ঠান্ডা স্থানে সংরক্ষণ করুন যাতে তেল সঠিকভাবে সংরক্ষিত থাকে এবং এর গুণগত মান অক্ষুণ্ণ থাকে।

– যদি কোন হেলথ ইস্যু থাকে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ব্যাবহার করুন।

Reference : Dr Eric berg, Dr Mujibul Haque, Dr Jahangir Kabir, Dr Mujibur Rahman, Dr Mandell, Dr Jason Faung, Dr Sten Ekberg and many medical health journals.