আপনি কি ফিট ডায়াবেটিস থাকলে  ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, ঔষধ চলছে নিয়মিত। তাহলে আমি ফিট ? না ফিট নন, কারন অদূরভবিষ্যতে যে সমস্যা গুলো দেখা দিবে। এগুলো দৈনন্দিন সমস্যা তো করবেই, পাশাপাশি ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনতে পারে।  হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগ। স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) সংবেদনশীলতা নষ্ট করে দিবে। নিউরোপ্যাথির কারণে পায়ের ক্ষতি, যার ফলে

ভিটামিন ডি এটি চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। যার মধ্যে আছে ভিটামিন ডি১, ডি২ ও ডি৩। এটি হাড় ও দাঁতের বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। এ ছাড়া নির্দিষ্ট কিছু রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতাও তৈরি করতে পারে। সরাসরি সূর্যের আলোতে আমাদের শরীর ন্যাচারালি ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে। এছাড়া কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও সাপ্লিমেন্ট থেকেও ভিটামিনটি পাওয়া যায়। আমাদের

মাসিক আয়  ছোট্ট হোটেল – মাসিক আয় এক লাখ টাকা।কিভাবে আয়টা করবেন ?      ডাঃ জাহাঙ্গীর কবিরের লাইভ ভিডিও গুলো বেশ বড় হয়। বড় ভিডিও সত্ত্বেও লাইভ গুলো বেশ দর্শক প্রিয়তা পাচ্ছে। অনেক ভিউ হচ্ছে। বলতে পারি হেলদি লাইফ স্টাইলের ব্যাপ্তি বেড়েছে পূর্বের থেকে অনেক বেশি। পড়ুন – বিলাস বহুল হোটেলের মুল আয় কোথা

দাবদাহ  পুড়ে যাচ্ছে চারিদিক !! কি হচ্ছে ? গরমে চেহারা পরিবর্তন হয়ে যাচ্ছে, মুখের ত্বক পুড়ে যাচ্ছে, জ্বালাপোড়া করছে, ঠোঁট ফেটে যাচ্ছে। অসময়ে বিক্রি বেড়েছে ভ্যাসলিন জাতীয় পন্যের। এরই মধ্যে গতকাল তাপমাত্রার রেকর্ড ছুঁয়েছে ঢাকা। শুক্রবার রাজধানীতে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে ৪০.২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। ১৯৬০ সালের পরে ঢাকায় এটা দ্বিতীয় সর্বোচ্চ তাপমাত্রার রেকর্ড। ১৯৬০ সালের এপ্রিলে

সাদা চিনি সাদা বিষ  সাদা চিনি ছাড়া আমাদের চলেই না। চায়ে, কফিতে, কেক, বিস্কুটে, হোটেলের পরোটায় কোথায় ব্যাবহার করা হয় না সাদা চিনি ? আমাদের বহু খাবারে এর উপস্থিতি আছে। আমরা জানি আখ থেকে তৈরি হয় চিনি। সেই চিনির রঙ হয় হালকা ঘোলাটে। কিন্ত সাদা চিনি প্রক্রিয়াজাত। সাদা চিনি তৈরির এই প্রক্রিয়ার সময় মেশানো হয়

পেঁপে কেন খাবেন  পাকা পেঁপে এনজাইমে পূর্ণ। খেলে কি হয় জানেন ? শরীরের শক্তি উৎপাদনের জন্য মানব দেহের কোষে বায়ো কেমিক্যাল প্রতিক্রিয়ার প্রয়োজন, এই প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন করে এনজাইম। এই এনজাইম শরীরে যত বেশি থাকবে, আমরা শক্তি বেশি পাব, আমরা তরুন থাকব। আমাদের শরীরের শক্তিই আমাদের কে তরুন রাখে। কাঁচা পেঁপেতেও এনজাইম ! কাঁচা পেঁপেতেও থাকে

বিয়ার গ্রিলস  এই গ্রহে সেরা সেলিব্রিটিদের একজন। সারা বিশ্বে তিনি ব্যাপক পরিচিত এবং জনপ্রিয়। মানুষটি প্রতিদিনই অসম্ভবকে সম্ভব করে চলেন। লম্বা-চওড়া শরীরের মানুষটি আপনার কাছে বিয়ার গ্রিলস  নামে পরিচিত। চিফ স্কাউট, অভিযাত্রী, লেখক, প্রেরণাদায়ক বক্তা, টেলিভিশন উপস্থাপক। এমন বিশেষ কয়েকটি গুণের অধিকারী হলেও তিনি ডিসকভারির জনপ্রিয় শো ‘ম্যান ভার্সেস ওয়াইল্ড’র অসাধারণ উপস্থাপক ও সাহসী অভিযাত্রী

ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির সিল বিহীন ড্রামের গল্প। ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির ধরা খেয়েছেন। এমন হেড লাইন করেছে বিভিন্ন সংবাদ মাধ্যম। আসুন আমরা বিষয় টা কল্পনায় ডুব দেই। ড্রামে থাকত ঘি, ক্রেতাদের মাঝে ঘি টা দারুন সুনাম কুড়িয়েছিল, তার খাটি মান আর স্বাদ দিয়ে। হঠাৎ বিপত্তি ড্রামের বাড়িতে হাজির হন কর্তা বাবু, ড্রাম কে ঝাঁঝালো সব প্রশ্ন

আক্রান্ত  কেন পরকীয়ায় আক্রান্ত হয় মানুষ ? পরকীয়া নিয়ে একটি ফরাসি গল্প শোনাব আপনাদের। সমাজে পরকীয়া মহামারী আকার ধারন করেছে। কেন পরকীয়া এভাবে আমাদের জীবন সংসার নষ্ট করছে। বিষয় টা জানা দরকার। তার আগে আমরা জেনে নিই বাংলাদেশে সবচেয়ে আলোচিত পরকীয়ার ঘটনা।   মনির হোসেন। তিনি ছিলেন ধনী ব্যবসায়ী। তার মা ছিলেন নামী ডাক্তার মেহেরুন্নিছা। ৯

সাপ কেন কামড়াল  এর কামড় যখন ভাইরাল নিউজ সারাবিশ্বে !! কেন ? জানতে হলে পড়ুন।      প্রিন্ট মিডিয়ার যুগ প্রায় শেষের দিকে। মেইন স্ট্রিম পত্রিকা গুলো পাঠক ধরে রাখতে মরিয়া। সোশ্যাল মিডিয়ায় নিয়মিত প্রকাশিত হয় পত্রিকার নিউজ কন্টেন্ট। তাদের কিছু নিউজ কন্টেন্ট উদ্ভট। হেডলাইনের সাথে নিউজের কোন মিল নাই। কমেন্ট বক্সে নেটিজেনদের গালাগালি।  

পুতিন এবং তার বউ লুডমিলা।  সাহসী, বেপরোয়া এবং ইস্পাত কঠিন হৃদয়ের মানুষ পুতিন। সাধারনভাবে মনেহয় তিনি একজন বেরসিক মানুষ, আসলে তারও কোমল হৃদয় আছে, তিনি প্রেমে পরেছিলেন।  তাঁর একজন বন্ধুর মাধ্যমে লুডমিলা স্কেরিবেনভার সাথে পরিচিত হন। লুডমিলা সরকারি এয়ার লাইনের একজন ফ্লাইট এ্যাটেন্ডেন্ট হিসেবে কর্মরত ছিলেন এবং এক বন্ধুর সাথে তিন দিনের জন্য লেলিনগ্রাদে বেড়াতে

প্রেসিডেন্ট আব্রাহাম লিঙ্কন  আমেরিকার সর্বকালের সেরা প্রেসিডেন্ট হিসেবে ধরা হয় তাঁকে। আমেরিকায় দাসদের স্বাধীনতা লাভের পেছনে তাঁর অবদানই সবচেয়ে বেশি। আমেরিকার ১৬ তম প্রেসিডেন্ট। রাজনীতি ও খ্যাতির দিক দিয়ে তিনি নি:সন্দেহে পৃথিবীর ইতিহাসের সফলতম মানুষদের একজন। কিন্তু তাঁর শুরুটা কিন্তু ব্যর্থতার গল্প দিয়েই। আব্রাহাম লিঙ্কনের ছেলেবেলা  আব্রাহাম লিংকনের জন্ম ১৮০৯ সালে ক্যানটাকি অঙ্গরাজ্যের হডজেনভিলে কাঠের

মলদোভা নামকরণ সম্পর্কে জানি  –  মলদোভা নামটি মলদোভা নদীর নাম থেকে এসেছে। ১৩৫৯ সালে মলদাভিয়া রাজ্যের প্রতিষ্ঠার সময় নদীটির উপত্যকা রাজনৈতিক কেন্দ্র ছিল। কিন্ত নদীর নাম কিভাবে এল জানা যায় নি। মলদাভিয়ান ইতিহাসবিদ দিমিত্রিয়া কান্তেমির এবং গ্রিগোরে উরেকের বর্ণনা অনুযায়ী, রাজকুমার ড্রাগোস নদীটির নামকরণ করেছিলেন। তৎকালীন সময়ে শিকারে বের হন রাজকুমার। সাথে ছিল শিকারি কুকুর,