লাইফ স্টাইল  হেলদি লাইফ স্টাইল এবং রিক্সা ? হেলদি লাইফ স্টাইলের সাথে রিক্সার কি সম্পর্ক? কেন এ লেখার অবতারনা ? পড়তে থাকুন। জানবেন মজার তথ্য। ২০১৯ সালের সময়টায় বিষয় টি নিয়ে আলোড়ন তৈরি করে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবিরের ইউটিউব চ্যানেল।    মানুষের মাঝে বেশ সারা ফেলে দেয় তাঁর সাস্থ্য সচেতন ভিডিও গুলো। সাস্থ্য নিয়ে এমন নতুন

ক্রেতা কাকে বলে ক্রেতাই সঠিক !!  ক্রেতা ভ্যালু কি ? সন্তুষ্টি কি ? ক্রেতা কাকে বলে ? নানান আলোচনা আছে। সবই যৌক্তিক। ব্রান্ডেড শো রুমে লেখা থাকে কাস্টমার ফ্রাস্ট। সাধারন দোকানিরাও বলেন কাস্টমার হল লক্ষ্মী। এর পরও বিপত্তি ঘটে। নানান রসময় কাহিনী তৈরি হয়।  কিছু কাস্টমার যারা ডিমের দোকানে গিয়ে ডিম একটা একটা করে বাছতে থাকেন। মাছের

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা নারিকেল তেলে টয়লেটে ঢুকতে গেলেই একটা ভয় চেপে বসে। মনটা দুর্বল হয়। কিন্ত টয়লেটের  ডাক উপেক্ষা করার উপায় নেই। বসতে হয়। এরপর পায়ু পথ দিয়ে ফোটায় ফোটায় রক্ত রক্ত ঝরে। সাধারন অর্থে এটাই পাইলস।   পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা পাইলস কেন হয়  পাইলসের প্রধান কারণগুলো হচ্ছে দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিণ্যে ভোগা। মাঝেই মাঝেই ডায়রিয়া, মলত্যাগে

গুড়া কৃমি দূর করার উপায় নারিকেল তেল গুঁড়া কৃমির জম। এটা দিয়েই ঘরোয়া উপায়ে গুঁড়া কৃমি দুর করতে পারেন। কিভাবে ? আমরা সেটা জানব। সামাজিক অনুষ্ঠান বা দাওয়াত। অথবা পাবলিক প্লেস। যেখানেই থাকুন, ঠিক এসময়ে গুড়া কৃমি তার উপস্থিতি জানান দিবে। গুড়া কৃমির যন্ত্রণায় শুরু হবে মোচরা মুচড়ি। আঙুল বার বার চলে যাবে পায়ু পথের

এসি রুমে স্বপ্নে ভয় পেলে কি হয়  হাল্কা একটি কাঁথা। ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা বাতাস। কি আরাম ! হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়। গলা শুকিয়ে যায়। আসুন জেনে নেই কেন এমন হয়। বিজ্ঞানের উন্নতিতে আমরা মানব দেহ নিয়ে নতুন নতুন অনেক কিছু জানতে পারছি। মানব দেহ সবচেয়ে স্মার্ট একটি কর্মক্ষেত্র। মন এবং শরীর দারুনভাবে সম্পর্কিত। আমরা যখন ঘুমিয়ে

সিঙ্গারা কিভাবে এল বাংলায়  আগেকার দিনে গ্রাম গঞ্জে সিঙ্গারা পাওয়া যেত না। এগুলো সাধারনত শহরে হাল্কা নাস্তা হিসেবে দোকানে বিক্রি হত। আর জজ কোর্টের পাশে সিঙ্গারার দোকান ছিল অবধারিত। দূর দুরান্ত থেকে মামলা লড়তে আসতেন বাদি বিবাদি। তারা ক্ষুধা পেলে দল বেধে সিঙ্গারা খেতেন।  এক মুরুব্বি এসেছেন ছেলে পেলেদের সাথে মামলায় হাজিরা দিতে। সবাই একসাথে

প্রবাসীদের কষ্টের গল্প   প্রবাসীদের জন্য কোন দেশ ভালো ? সব দিক দিয়ে বিচার করলে ইতালি সেরা। সেখানেই ঘটেছে এক করুন ঘটনা। যা হৃদয়কে নাড়া দেয়, ব্যাথিত করে।   ২৪ শে জানুয়ারি সকাল ৭ টা ইতালির রাজধানী রোম। এখানকার একটি পার্ক তুসকোলানা জুলিও আগ্রিকোলা। এর পিছনে একটি গির্জা আছে। একজন পথচারী হেঁটে যাচ্ছিলেন। ভুত দেখার মত চমকে

শাহরুখ খানের ফিটনেস মজার কাহিনী  শাহরুখ মেয়ের বয়সী নায়িকার সাথে পর্দায় দারুন রসায়ন তৈরি করছেন । মার পিটের দৃশ্যে অসাধারন। ক্রিকেট মাঠের গ্যালারিতে মেতে ওঠেন। আনন্দে হাততালি দেন। চিৎকার, চেচামেচি করেন। কিশোর তরুণদের মত। তার  ফিটনেসে বিমোহিত ভক্তরা।   শাহরুখ খানের ফিটনেস সবাই কি বলে  ট্রেইনার একজন আপুতার অনেক ফলোয়ার আছে। তিনি তার ফেসবুক আই ডি

খাসির মগজ ভুনা, কি আছে এতে  খাসির মগজ শুধু সুস্বাদু নয়, কোমল, উপাদেয়, এতে শরীরের প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানও রয়েছে। একটি ছাগলের মস্তিষ্কের ওজন প্রায় ১৫০ গ্রাম। এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, লেসিথিন, সেরিব্রোসাইড, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, থায়ামিন, প্রোটিন, চর্বি এবং ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের মতো খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ। একটি খাসি বা ছাগলের মস্তিষ্কে ১৬ গ্রাম প্রোটিন, ৩০

ওজন কমছেই না এমন টা হতেই পারে কারও কারও ক্ষেত্রে। সবার ক্ষেত্রে নয়। তাই জেনে নিন বিষয় গুলো। যে কোন সফলতা পেতে ধৈর্যের প্রয়োজন। শরীরের ওজন কমানো কোন ম্যাজিক নয়, এটা বিজ্ঞান। আমাদের আধুনিক লাইফ স্টাইলে প্রতিনিয়ত যোগ হচ্ছে নতুন নতুন উপকরন। কোন টা উপকারী কোন টা বাড়াচ্ছে সাস্থগত জটিলতা। বিজ্ঞানও তার গবেষণা কে এগিয়ে

পালং শাক এবং ডিমের রেসিপি আর পুষ্টি গুন এক কাপ পালং শাক শরীরের দৈনিক ফাইবার চাহিদার ২০% পূরণ করে। এতে আছে ভিটামিন ‘এ ’ও ‘কে। আরও আছে  প্রোটিন, ভিটামিন ‘সি’, ভিটামিন ‘ই’, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিংক, ফলিক অ্যাসিড ও সেলেনিয়াম। একজন মানুষের সুস্থ থাকার জন্য এই উপাদানগুলো খুবই জরুরি। এর পাতার আকার ২-৩০

কুকুর আর মানুষের স্বভাব  সাধারণত এরা ডিসেম্বরের মাঝামাঝি সময়ে বাচ্চা দেয়। আমাদের দেশীয় নেরি কুকুর একসাথে অনেক গুলো বাচ্চা দেয়। ছবির কুকুর একসাথে আটটি বাচ্চা দিয়েছিল।একমাসের মধ্যে একটি বাচ্চাও নেই। কুকুরের বাচ্চা শিয়ালের খুব প্রিয় খাবার। কিন্তু ঢাকা শহরে তো শিয়াল নেই ! নেরি কুকুর ঢাকাতে কেউ বাসায় পালেও না। তাহলে কি শীতে মারা পরল ?

পেশীবহুল শরীর এবং ফিটনেস  টাই কি সুস্থতা নাকি আরও কিছু। ফেসবুকে ছবি শেয়ারিং। ইনস্টাগ্রাম এখন মূলত সেলিব্রেটিদের প্লাটফর্মে পরিণত হয়েছে। সেলিব্রেটি হওয়ার আকাঙ্ক্ষা নিয়ে এখানে যোগ দেন অনেকে। শরীর প্রদর্শন বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এখানে আকর্ষণের মূলে নারী বা পুরুষের মেদহীন শরীর। সেই সঙ্গে ফিটনেস বিষয়ক নানা টিপস লুফে নিচ্ছে কম বয়সীরা। বডি বিল্ডার জো

প্রোবায়োটিক যুক্ত খাবার কি কি  সুস্থতা আল্লাহর বড় নেয়ামত। সুস্থতার জন্য প্রার্থনা করুন। আরও কি করবেন, খাবেন প্রোবায়োটিক ? কোথায় পাব প্রোবায়োটিক ? সেটাই আমরা জানব। আমরা যে খাবারই গ্রহণ করি না কেন, এর সাথে রোগ জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া ঢুকবেই। আমরা যে খাবার গুলো গ্রহন করি, এর থেকে পুষ্টি তখনই নিশ্চিত হয়, যখন আমাদের পেটের ভিতর

পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা কেন সমস্যা হচ্ছে ? পেটে গ্যাস পেট ফাঁপা বুক জ্বলা। সমস্যা থেকে ঔষধ ছাড়া মুক্তি পেতে উপায় কি ? সেটাই আমরা জানব। পেট ফাঁপার কারণ কি ? যখন প্রয়োজনের তাগিদে যখন ছুটে বেড়ান, ক্ষুধা লাগলে খেতে যান, কোন হোটেল বা দোকানে। কিন্তু খাবার খুজে পান না। সবই বাজে খাবার,