Category Archives: দ্রুত ওজন কমান

আপনি কি ফিট ডায়াবেটিস থাকলে  ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, ঔষধ চলছে নিয়মিত। তাহলে আমি ফিট ? না ফিট নন, কারন অদূরভবিষ্যতে যে সমস্যা গুলো দেখা দিবে। এগুলো দৈনন্দিন সমস্যা তো করবেই, পাশাপাশি ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনতে পারে।  হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগ। স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) সংবেদনশীলতা নষ্ট করে দিবে। নিউরোপ্যাথির কারণে পায়ের ক্ষতি, যার ফলে

ভিটামিন ডি এটি চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। যার মধ্যে আছে ভিটামিন ডি১, ডি২ ও ডি৩। এটি হাড় ও দাঁতের বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। এ ছাড়া নির্দিষ্ট কিছু রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতাও তৈরি করতে পারে। সরাসরি সূর্যের আলোতে আমাদের শরীর ন্যাচারালি ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে। এছাড়া কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও সাপ্লিমেন্ট থেকেও ভিটামিনটি পাওয়া যায়। আমাদের

সাদা চিনি সাদা বিষ  সাদা চিনি ছাড়া আমাদের চলেই না। চায়ে, কফিতে, কেক, বিস্কুটে, হোটেলের পরোটায় কোথায় ব্যাবহার করা হয় না সাদা চিনি ? আমাদের বহু খাবারে এর উপস্থিতি আছে। আমরা জানি আখ থেকে তৈরি হয় চিনি। সেই চিনির রঙ হয় হালকা ঘোলাটে। কিন্ত সাদা চিনি প্রক্রিয়াজাত। সাদা চিনি তৈরির এই প্রক্রিয়ার সময় মেশানো হয়

প্রোবায়োটিক  শারীরিক  সুস্থতায়।  প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিক। ২০ শতকের গোড়ার দিকে রাশিয়ান নোবেলজয়ী বিজ্ঞানী এলি মেচনিকফ এক আশ্চর্য বিষয় আবিষ্কার করেছিলেন। তিনি লক্ষ করেছিলেন অত্যন্ত দারিদ্র এবং খারাপ আবহাওয়ার সঙ্গে লড়াই করেও বুলগেরিয়ার প্রত্যন্ত গ্রামের একদল ব্যবসায়ী বহুদিন পর্যন্ত সুস্থ শরীরে জীবনযাপন করছেন। কীভাবে তা সম্ভব! বিষয়টা তাঁকে ভাবিয়েছিল। তিনি এদের জীবন যাত্রা পর্যবেক্ষণ শুরু করলেন।